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ダイエット日記 > バターナッツさんのマイページ

日記

2018年9月26日(水)
体重67.7kg   体脂肪率37.7%

機会 骨盤底筋とドローイング

未記入

腹八分目

未記入

腰上げエクサ

未記入

脚パカ

未記入

ストレッチする

○

お肌のお手入れ

未記入

ヨガ Cat&Dog

未記入

機会 push-up

未記入

機会 ウエスト運動

未記入

昨日軽めの夕食に
メンチカツとコロッケ一個ずつ
おはぎ二つ

のわりには減ったな

疲れすぎてて 甘さを感じなかったけど

あ チョコも一個食べたね

キットカットの毎日の贅沢


やっぱり キャンプ疲れだなあ
翌日には 義理ママ連れてマルシェと水族館だったし

そりゃあ 息子氏、
昨日の夜、興奮冷めやらず
おもちゃの車で暴走するよなあ


しばらく 外食と週末の暴飲暴食が見込まれます
せめて膨らまないように

日課の運動をするように…
(先週はさぼり気味だったからなあ)

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2018年9月25日(火)
体重67.9kg   体脂肪率36.9%

機会 骨盤底筋とドローイング

×

腹八分目

○

腰上げエクサ

○

脚パカ

○

ストレッチする

×

お肌のお手入れ

○

ヨガ Cat&Dog

○

機会 push-up

×

機会 ウエスト運動

○

爆食後

08:28

にしちゃー

なかなかの膨張?

ビールも飲んだしな

キャンプ無事終了
息子さん夜に運動したのは 初めてなり
ファスナーに目覚めて
昨日 出先で大変助かった!

コメント(0)

2018年9月24日(月)
体重67.2kg   体脂肪率36.9%

機会 骨盤底筋とドローイング

未記入

腹八分目

未記入

腰上げエクサ

未記入

脚パカ

未記入

ストレッチする

未記入

お肌のお手入れ

未記入

ヨガ Cat&Dog

○

機会 push-up

未記入

機会 ウエスト運動

未記入

脂肪を 絞りきってみたい

さあ〜 どこまで行くのやら?

酵素 飲まない
野菜をたっぷり
走れないから ゆるトレ
時々 お散歩
夜 軽めに

コメント(0)

キャンプ終了

05:16
体重67.2kg  体脂肪率36.9%

息子 楽しかった模様
収穫あり

また 行きたい

コメント(0)

2018年9月22日(土)
体重68.0kg   体脂肪率37.4%

機会 骨盤底筋とドローイング

未記入

腹八分目

未記入

腰上げエクサ

未記入

脚パカ

未記入

ストレッチする

未記入

お肌のお手入れ

未記入

ヨガ Cat&Dog

○

機会 push-up

未記入

機会 ウエスト運動

○

昨日、大変お高い美容商品を

こちらをお買い上げになりますとほにゃららの特典が!

と勧められる

大げさに褒め称えて帰ってきたけれど、
買わない、買うわけがない、、、

美容家電を買った親族は、とられたと言っていた

そんな目に会う気はない

コメント(0)

2018年9月21日(金)
体重67.4kg   体脂肪率37.6%

機会 骨盤底筋とドローイング

未記入

腹八分目

未記入

腰上げエクサ

未記入

脚パカ

未記入

ストレッチする

未記入

お肌のお手入れ

未記入

ヨガ Cat&Dog

未記入

機会 push-up

未記入

機会 ウエスト運動

未記入

ふー

00:00

やれやれ

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:161.5cm
新生 Apple☆から

名前を変更

ふあいと あたし
2016年2月3日スタート
開始時64.2kg   
+4.6kg
現在68.8kg 78.0%
あと16.8kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
  
8 13
15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

さくら
女性 
160.0cm 70.0s

あや
57歳 女性 
161.0cm 68.5s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 68.5s

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ニッキ
女性 
167.0cm 70.8s

sakura
50歳 女性 
159.0cm 59.5s

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 55.8s

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