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ダイエット日記 > Apple☆さんのマイページ

日記

2016年10月14日(金)

機会 骨盤底筋とドローイング

○

足のマッサージする

○

腹八分目

○

腰上げエクサ

○

下腹エクサ(脚上げ腹筋)

×

左右の腰ふりエクサ

○

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

○

ストレッチする

×

お肌のお手入れ

○

ヨガ Cat&Dog

○

プランクチャレンジ

×

Jrを言い訳に、しない

をモットーに 普段のことをなるべくやります
つうことで
まだ 新生児用のベビーバス時代に
実家のお風呂とトイレを見学させ
説明し
赤子さまの動向に 注視しつつ
ドライヤーをかけてみる

さすがに首が座らないから
おんぶで料理は難しいなあ

バウンサーがわりに 膝であやすのは
やってみたら 意外とイケる

あとは何ができるんだろう?

♪でっきるっかな でっきるっかな?
さてさて ほほぅ♪

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2016年10月13日(木)

機会 骨盤底筋とドローイング

未記入

足のマッサージする

未記入

腹八分目

未記入

腰上げエクサ

未記入

下腹エクサ(脚上げ腹筋)

未記入

左右の腰ふりエクサ

未記入

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

未記入

ストレッチする

未記入

お肌のお手入れ

未記入

ヨガ Cat&Dog

未記入

プランクチャレンジ

未記入

ムネが痛いよおぅ
ばんばんになってる
サイズアップなんて 喜べないわ

そんでもってJr のしくんしくんは
寒いよう〜〜(T ^ T)
なんだな
そろそろ 暖房付けるかなあ?

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2016年10月11日(火)

機会 骨盤底筋とドローイング

○

足のマッサージする

×

腹八分目

○

腰上げエクサ

○

下腹エクサ(脚上げ腹筋)

○

左右の腰ふりエクサ

○

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

×

ストレッチする

×

お肌のお手入れ

○

ヨガ Cat&Dog

○

プランクチャレンジ

×

お腹空いた

眠れなくなったら
なんか食べるべ


あんなに食欲と闘ったのよ?
それなのに なんでこの数値?
って 朝でした

ちっ

最近 食欲がおかしい
食べても食べても まだ限界に達さない
しかし ゆっくり食べて そこそこでもおけ

バーット、、、
そこそこだと困るのパイパイ(-.-)y-., o O
出が悪くなるらしく Jrにくわえてクビを振られ

あいた あいた あいた(ToT)
何するのね!

状態になり ついでに空腹過ぎて
早朝になんか食べる
食べなきゃ ならない状態に置かれる

食べるのが行き過ぎれば
或いは 内容を考えなきゃ
今度は フンが詰まる

今度は トイレにて

あいた あいた あいた(ToT)
おチリが痛いざます
まぢ 尻からスイカ状態?

どんだけ食べたんだ アタシ?
と ボーゼンとする

う〜ん 難しいわ(°_°)

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2016年10月9日(日)

機会 骨盤底筋とドローイング

○

足のマッサージする

未記入

腹八分目

○

腰上げエクサ

○

下腹エクサ(脚上げ腹筋)

○

左右の腰ふりエクサ

○

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

未記入

ストレッチする

未記入

お肌のお手入れ

○

ヨガ Cat&Dog

未記入

プランクチャレンジ

未記入

おとつい2人だけで初外出へ
やっぱり成長してますね
もっと幼かった頃に調節したため
おとついの時点で、抱っこ紐がきつかった
ちょっと無理やりなことをしてしまったため
真っ赤になって激しく泣かれました

ごめん痛かったね(T_T)
母ちゃんどうも大雑把らしい、、、
君の父さんのほうがずっと繊細さ、、、

Jrのお洋服を買い
気になっていた100円ショップの品を買い
少々スーパーでお買い物して
大型商業施設ありがたいなぁ
と 1時間ぐらいで帰ってきました

Jrにはきつかった模様
もう少し時間を気にします
次回はどこに行こうか?

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2016年10月7日(金)

機会 骨盤底筋とドローイング

○

足のマッサージする

×

腹八分目

○

腰上げエクサ

未記入

下腹エクサ(脚上げ腹筋)

未記入

左右の腰ふりエクサ

未記入

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

未記入

ストレッチする

未記入

お肌のお手入れ

未記入

ヨガ Cat&Dog

未記入

プランクチャレンジ

未記入

普段 なるべく買い物しない

それなのに

ああ

それなのに〜〜(T ^ T)

ポチりまくりが止まりません
ヤバイ
怖い
まずい、、、

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40代前半 女性 身長:161.5cm
りんごさんが増えてきたので

新生 Apple☆として出なおします

よろしくお願い申し上げます
2016年2月3日スタート
開始時64.2kg
±0kg
現在64.2kg
あと12.2kg
目標52.0kg

 

今日
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合計

 

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ののか
30代前半 女性 
159.0cm 65.3s

vanilla
女性 
161.6cm 61.7s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.6s

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レモン
女性 
166.5cm 69.9s

ポピー
女性 
151.0cm 51.2s

sakura
49歳 女性 
159.0cm 64.1s

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