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ダイエット日記 > Apple☆さんのマイページ

日記

2016年11月16日(水)

機会 骨盤底筋とドローイング

未記入

腹八分目

未記入

腰上げエクサ

未記入

下腹エクサ(脚上げ腹筋)

未記入

ストレッチする

未記入

お肌のお手入れ

未記入

ヨガ Cat&Dog

未記入

一応 作るが
まず 時間が限られ
邪魔が入り
ガスコンロ 放置不可

と なれば

電子レンジと炊飯器だよりだわな
今まで通りになんかなんない

そしてオトロシイことに
失われた満腹感を求めて!状態だ

どこまで食べても 腹八分な感覚!(◎_◎;)
ヤバイ まぢオトロシイ

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意外と

09:04

ツレはミスターパーフェクト ではなかった模様
最近
プチプチとキレるワタクシ

ほほー
やる気ある?
おもしれー
酷いメに会いたい?
ふーん
怖い思いしたいとかかな?

うふうふ
どおしてくれよう(^^)

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2016年11月13日(日)

機会 骨盤底筋とドローイング

未記入

腹八分目

未記入

腰上げエクサ

未記入

下腹エクサ(脚上げ腹筋)

未記入

ストレッチする

未記入

お肌のお手入れ

未記入

ヨガ Cat&Dog

未記入

もう〜(*´-`)
また 同じ話?

そういえば
新居に移り
リフォーム会社と闘い?
ひと暴れしてました

まだまだ 完璧な家ではないなぁ
カーテンないとこあるもんね〜(*´-`)

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2016年11月7日(月)

機会 骨盤底筋とドローイング

○

足のマッサージする

○

腹八分目

○

腰上げエクサ

未記入

下腹エクサ(脚上げ腹筋)

未記入

左右の腰ふりエクサ

○

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

未記入

ストレッチする

未記入

お肌のお手入れ

未記入

ヨガ Cat&Dog

○

プランクチャレンジ

未記入

と ムスコ氏が仰せのため

朝から

納戸と 客間? キッチンを探索し
リアーナ レゲエスタイルを
一曲踊らされたのでした(^ ^)

昨日は
オツレサマとひそひそ
おやつできたよ
ありがとう!
をやって 食べ終わるか否か、、、

ギャーッ

! ! !
お腹すいたのね?
ごいすー マイジュニア、、、!(◎_◎;)

さすが 食いしん坊ジュニアだけある

イトーヨーカドーのチョコレート大判焼き
なかなか美味しかったです

ヤバイ

今日もオヤツ終了しましたが
ジュニアは ふかふか鼻をならしてる!

やっぱり呼ばれました(^ ^)

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2016年11月3日(木)

機会 骨盤底筋とドローイング

○

足のマッサージする

×

腹八分目

○

腰上げエクサ

未記入

下腹エクサ(脚上げ腹筋)

未記入

左右の腰ふりエクサ

未記入

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

未記入

ストレッチする

未記入

お肌のお手入れ

未記入

ヨガ Cat&Dog

未記入

プランクチャレンジ

未記入

がるる、、、


体重減らし過ぎれば πが出ないし
難しいなあ〜(*´-`)

コメント(0)

2016年10月28日(金)

機会 骨盤底筋とドローイング

○

足のマッサージする

○

腹八分目

○

腰上げエクサ

×

下腹エクサ(脚上げ腹筋)

×

左右の腰ふりエクサ

×

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

○

ストレッチする

×

お肌のお手入れ

○

ヨガ Cat&Dog

○

プランクチャレンジ

×

昨日 暴れすぎ_| ̄|○

今頃 大反省、、、_| ̄|○_| ̄|○_| ̄|○

でもまあいいや
電話の、向こうの雰囲気からも
なんとなし感じるものが あるし

ある意味 そんな私を大事にしてくれる
今の場所が ありがたいなあ〜〜(*´-`)と

さて 反省したら
前に進むのみ!

ふあいと(*・ω・)ノ

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40代前半 女性 身長:161.5cm
りんごさんが増えてきたので

新生 Apple☆として出なおします

よろしくお願い申し上げます
2016年2月3日スタート
開始時64.2kg   
+2.3kg
現在66.5kg 66.2%
あと14.5kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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さくら
女性 
160.0cm 68.6s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.3s

ののか
女性 
159.0cm 64.4s

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sakura
50歳 女性 
159.0cm 61.4s

ミルフィー
40代前半 女性 
145.0cm 46.7s

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 55.8s

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