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ダイエット日記 > Apple☆さんのマイページ

日記

2016年6月2日(木)

一日1750kcal以下

×

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

○

ストレッチする

未記入

お肌のお手入れ

未記入

足のマッサージする

×

腹八分目

○

だめ

もう

ムリ(*_*)

まぢで 体力足りまへん
昨日 expected motherな人びとと交流

そんなに歩いて 大丈夫なの?

と 言われ
クッキーとチョコを受け付けなくなった 己に
歳を感じて帰って来る
チョコパンは食べるが
チョコそのものが 今ダメらしい

代わりに いりこが美味しいな〜〜(−_−#)
中のヒトが要求するらしい

ひっひっひ
晩御飯前に ロールケーキ2つも食べたぞ(*^^*)
大満足なり

コメント(8)

2016年6月1日(水)

一日1750kcal以下

×

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

○

ストレッチする

×

お肌のお手入れ

○

足のマッサージする

○

腹八分目

○

おひるに ラーメン食べたぞ(*^^*)
味玉欲しかったな、、、

でも 満足なう

暑いけど ガンバロー 私!
夜は 豆腐だ

炎天下の徘徊でぐったり
出かける用事あったしな、、、
ダメだ ダウンなり

コメント(2)

2016年5月31日(火)

一日1750kcal以下

未記入

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

○

ストレッチする

未記入

お肌のお手入れ

未記入

足のマッサージする

未記入

腹八分目

未記入


やいのやいのと メールくれる

退会しとくかなあ?

あすけん様も、、、?

なんかお腹痛いなあ(;´Д`A
一昨日相当頑張ったみたいよ
ちょい 心配だわ

四つん這いで お風呂洗っちゃ いかんかったかも?

ハウステンボス
良いなあ〜
あちこち行きたいが 身体が付いてこないわ

あら 中のヒト動いたな(*^^*)

コメント(2)

2016年5月30日(月)

一日1750kcal以下

×

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

○

ストレッチする

未記入

お肌のお手入れ

未記入

足のマッサージする

×

腹八分目

○

今日は おやすみモード
でも 事務仕事と
ばっちいお部屋に 籠るんだ!

自分の部屋は いつも後回しだもんなあ(−_−#)

お買い物終了
お部屋にこもれず
だるだるなう

なんか 昨日頑張りすぎたみたい
お腹重い、、、

コメント(2)

2016年5月29日(日)

一日1750kcal以下

×

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

○

ストレッチする

○

お肌のお手入れ

○

足のマッサージする

×

腹八分目

○

暑くなりそうだ
布団 干すぞ(*^^*)

アイスは
よほど混じりっけなくても
60%以上 生クリームで出来てることが多い
安ければ 安いほど
ミルクではない! 乳製品ではない!
と 大分前に気がついた(−_−#)

なので 嗜好品として
食べ過ぎないんだから! と今日は買い置きアイスを
食べ過ぎないように 自分と戦ってる(−_−#)

なんかなあ
ばくばく食べたくなってる!(◎_◎;)自分に気がついた
ヤバイ すごい膨らみそう
戻って来れなくなっちゃいそう(T ^ T)

晩飯終了(*^^*)
やった アイスに勝利した!
ばくばくもしなかった

明日もガンバロー

コメント(2)

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40代前半 女性 身長:161.5cm
りんごさんが増えてきたので

新生 Apple☆として出なおします

よろしくお願い申し上げます
2016年2月3日スタート
開始時64.2kg
±0kg
現在64.2kg
あと12.2kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ののか
30代前半 女性 
159.0cm 65.0s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 63.0s

モンタナ
60代前半 女性 
161.4cm 64.5s

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ポピー
女性 
151.0cm 51.6s

レモン
女性 
166.5cm 70.3s

sakura
49歳 女性 
159.0cm 64.1s

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