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ダイエット日記 > バターナッツさんのマイページ

日記

2016年6月16日(木)

一日1750kcal以下

×

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

未記入

ストレッチする

未記入

お肌のお手入れ

未記入

足のマッサージする

未記入

腹八分目

未記入


鯵パスタ(ピーマン 玉ねぎ入り)
トマト キュウリ
モロッコインゲン マヨネーズ
マンゴ(失敗 すごい繊維!(◎_◎;)


豚汁 粕汁仕立て
白米 焼きオクラとニンニク炒めシラス乗せ
オレンジ一個
コーヒー


昼の、豚汁
白米
鰤の粕漬け
野菜入りおから
昆布の煮物

フローズンヨーグルト
チーズ
コーヒーミルク

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2016年6月15日(水)

一日1750kcal以下

未記入

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

未記入

ストレッチする

未記入

お肌のお手入れ

未記入

足のマッサージする

未記入

腹八分目

未記入

さすがに疲れた(o_0)

講習と買い物と
しばらくしたら スーパーへ行くぞ〜

やっと 舛添さんが辞めたらしい
しみじみ〜〜(−_−#)
追い詰めちゃいかんが

やっぱり なかなかなネバール君だったわ

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2016年6月14日(火)

一日1750kcal以下

×

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

×

ストレッチする

×

お肌のお手入れ

○

足のマッサージする

×

腹八分目

○

今日は仕事と
だらりなう

目ヤニが出るし
皮膚は乾燥
お腹重い
いろいろ 身体が変わり
若がえったような
急に老けたような

兎にも角にも ワタシらしくないわ!
むむむむ〜(o_0)

コメント(0)

2016年6月13日(月)

一日1750kcal以下

未記入

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

未記入

ストレッチする

未記入

お肌のお手入れ

未記入

足のマッサージする

未記入

腹八分目

未記入

梅雨本番突入の、予感〜〜(−_−#)

暑いわあ
さて お中元を手配しよう

うむ

大嫌いなものに 関わってこられ
じっくり しっかり ガマンしてたんだねぇ
ムリしなくていいのに(−_−#)

と 自分に気がついた

イヤなら 止めればいい
黙って 放置プレーでいい
聞き流し
スルースキル
さりげない致命傷のイヤミ
2度とちょっかいを出したくなくなる様な対応
を 磨かないとね

@@@@.@@@@

あ ピン友さんぢゃないですわ
13年ちょっかい出す リアルな知り合いでんな

知り合いたくもなかったが

まるで水爆とか 原爆並みの異常者
どう育てると ああなるのか?
舛添さん並みのタフなハートに
お引きずり

って ヒトですね
こんなとこでもなきゃ
吐けませんって(;_;)

クスリ効かない
医者関わりたくない
心理屋 お手上げ


幼少期から聞かされてたけど
収容施設もなきゃ
法的拘束やら
放り込める病院もない

何故なら 異常者だから
治せないし 治らないんだそうな
池田小学校の事件の犯人とかと 同種類
訓練所に行くしかない!

多分行かないねー
(−_−#)
自分くらい 賢くなきゃ いうこと聞きたくないんだとさ、、、(医師免許保持者)
たまらないねー(*_*)

皆様も重々お気をつけくだされ
気をつけてても 引っ掛かってくるから

顔は笑いつつ
退路を確保

全力で逃げて〜〜(−_−#)

@@@.@@@.@@

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2016年6月12日(日)

一日1750kcal以下

未記入

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

未記入

ストレッチする

未記入

お肌のお手入れ

未記入

足のマッサージする

未記入

腹八分目

○

同窓生の意味でんな

、、、
ボランティアのイメージを変えようと?
学校イメージを一新しようと?

努力乙(−_−#)

実際に話してみれば
空っぽなひとびとなんは 明らかでんな

いろんな意味で手遅れてる、、、

なんで 案内はいただきたくも無い
と 数年前に丁重にお断りいたしました

あそこのウリは
最も地価の高い所にある 歴史が、ある
だけでんな

入学したあと あそこまでガッカリなのは
さすが 女子大

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

お口なおし(*^^*) お目汚ししつれいしまうま
♪( ´▽`)

お洗濯終了!

さて 農産物売り場行きたいが
ちょい疲れ気味

やっぱり お休みしよ〜

一昨日 北海道展で沢山お菓子お買い上げ
花畑牧場の手口に乗り
乾きもんを 買ってしまった(T ^ T)

よく見たら
カタラーナとか チーズケーキとか
海産物とかとか

うえーん

英世さま使っちゃったから
さすがにもう買ってはいけないわ(T ^ T)

でもでも
物産展は 理性を失なってはダメだわ
と 学習しました



コメント(2)

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40代前半 女性 身長:161.5cm
新生 Apple☆から

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ふあいと あたし
2016年2月3日スタート
開始時64.2kg   
+2.3kg
現在66.5kg 66.2%
あと14.5kg
目標52.0kg   

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

ののか
女性 
159.0cm 64.1s

ありんこ
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162.0cm 64.4s

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sakura
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ミルフィー
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誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 55.8s

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