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ダイエット日記 > バターナッツさんのマイページ

日記

2016年10月1日(土)

機会 骨盤底筋とドローイング

○

足のマッサージする

○

腹八分目

○

腰上げエクサ

○

脚パカ

未記入

左右の腰ふりエクサ

○

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

○

ストレッチする

○

お肌のお手入れ

○

ヨガ Cat&Dog

○

プランクチャレンジ

未記入

背中にニクがいる!(◎_◎;)
まっちりと 四段背中になってる

ハラ?

もちろん 誰かさんが呼ぶ事態になってはる

アカン〜〜(−_−#)
許されない

オサレから遠ざかるなんて
全く気にしないけど

外見が オッバサンてのは
jrのタメにいただけない
タイヘン おいしくない

コメント(2)

2016年9月30日(金)

機会 骨盤底筋とドローイング

未記入

足のマッサージする

未記入

腹八分目

未記入

腰上げエクサ

未記入

脚パカ

未記入

左右の腰ふりエクサ

未記入

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

未記入

ストレッチする

未記入

お肌のお手入れ

未記入

ヨガ Cat&Dog

未記入

プランクチャレンジ

未記入

久しぶりに4時間もまとめて眠れました♪( ´▽`)
うーん スッキリ!

コメント(0)

2016年9月27日(火)

機会 骨盤底筋とドローイング

○

足のマッサージする

未記入

腹八分目

○

腰上げエクサ

未記入

脚パカ

未記入

左右の腰ふりエクサ

○

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

未記入

ストレッチする

未記入

お肌のお手入れ

未記入

ヨガ Cat&Dog

未記入

プランクチャレンジ

未記入

晩御飯が早めだった
いま jrにめっちゃ 喰われてる!

からかな?

うを〜〜ん
お腹すいたあ


キッチンでまともな小さなご飯するか
部屋でお菓子するか?

そいつが問題だ!

コメント(0)

2016年9月25日(日)

機会 骨盤底筋とドローイング

○

足のマッサージする

×

腹八分目

○

腰上げエクサ

○

脚パカ

未記入

左右の腰ふりエクサ

未記入

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

未記入

ストレッチする

○

お肌のお手入れ

○

ヨガ Cat&Dog

○

プランクチャレンジ

未記入

ますます
ケイタイ人間になりそうだ(o_0)

ヤバイ

コメント(0)

2016年9月24日(土)

機会 骨盤底筋とドローイング

○

足のマッサージする

○

腹八分目

未記入

腰上げエクサ

○

脚パカ

○

左右の腰ふりエクサ

○

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

未記入

ストレッチする

○

お肌のお手入れ

○

ヨガ Cat&Dog

未記入

プランクチャレンジ

未記入

大量買い

をほほほほ♪( ´▽`)
やってみたかったのよ
箱菓子の大量買い!

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:161.5cm
新生 Apple☆から

名前を変更

ふあいと あたし
2016年2月3日スタート
開始時64.2kg   
+6.4kg
現在70.6kg 38.2%
あと13.6kg あと10.2%
目標57.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
            1 3
5
16
18 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

YUMEPIRIKA
20代後半 女性 
161.0cm 69.8s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.9s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.9s

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ニッキ
女性 
167.0cm 69.2s

sakura
50歳 女性 
159.0cm 58.1s

誓いのくまさん
47歳 女性 
160.0cm 55.8s

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