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ダイエット日記 > バターナッツさんのマイページ

日記

2016年9月11日(日)

一日1750kcal以下

×

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

○

ストレッチする

○

お肌のお手入れ

○

足のマッサージする

×

腹八分目

○

さ〜〜て
とりあえず お腹を引っ込めようと
ドローインを頻回に始めました

でもって
あちこちが凝る
ので 寝転がってヨガしてます

無理しない
しかし 甘いもの お菓子はほどほどに

そんでもって 小さなJrに誓いを立てました
楽しんで食べることも たまには必要ですが
きれいになること
健康になること
誇れる母であること

のために きちんと食べようと思うのです

そして
健康のためにも
歯を大事にすること
髪の毛もキレイにすること☆

を 頑張っていきたいと思います^^


とりあえず 次の受診日には
どうやってここまできれいに絞り込めたの〜^^
と 思わせるように
頑張ってまいりたいと思うのです

さ〜て
とりあえず 夜の授乳に備えて
眠りま〜す

おやすみなさいませ

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2016年9月10日(土)

一日1750kcal以下

×

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

○

ストレッチする

○

お肌のお手入れ

○

足のマッサージする

×

腹八分目

×

頭痛い
目が回る

お休みなさいませ

無事に中の人排出成功しました
現在 絶賛ママ0歳です


先輩ママたちアドバイス他
ご指導ご鞭撻のほど よろしくお願いいたしまつ

眠りま〜す
改めて、お休みなさいませ^^

コメント(5)

2016年9月1日(木)

一日1750kcal以下

×

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

×

ストレッチする

○

お肌のお手入れ

○

足のマッサージする

×

腹八分目

×

仕事やり残し 進まず
夜 中のヒト暴れる
食欲の波が ザッパ〜ンと襲いに来る

寝る

昼 意外と、家事がある
寝るか 食べるか 動いてるか
床に転がり ぐうたら

いかん!(◎_◎;) と一か月以上ぶりに
出かけてきた

とある ジャパネスクなホテル
母 ビックリ!(◎_◎;)
シラナカッタわ、、、こんな所があるなんて、、、

えぇ
ネズミーランドより ワタシのお気に入りですわ
何故か 禁煙なのに
タバコ臭さが 染み付いてる感じまで
超日本 なんとなく中国の匂いする感じですの
ツッコミどころ満載

無事 ランチして オッジのチョコレートを入手
(au なかなか良かったよ?今回は(*^^*))
家に帰りついたら
ジュース届いてる(*^^*) ナイスアシスト au♪( ´▽`)

んで もう一つ クロネコさんが今日auのお買い物を
運んでくれるはずら

いーねー(*^^*)
チョイと毎日に、刺激があったわ

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2016年8月30日(火)

一日1750kcal以下

×

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

○

ストレッチする

○

お肌のお手入れ

○

足のマッサージする

×

腹八分目

○

したは いいんだが?
いつ 届くのさ?

発送準備中のまあんま、、、

お金だけ 引き出さないでよ?
暴れちゃうんだから!

あっぷるさんだぞ!(斎藤さんだぞ的な、、、)

コメント(0)

2016年8月29日(月)

一日1750kcal以下

×

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

×

ストレッチする

○

お肌のお手入れ

○

足のマッサージする

×

腹八分目

○

といっても ゆるゆる20回くらいしか
出来てないんだが


昨日から
食欲があんまりない、、、?

スクワットのおかげかなあ〜(´・_・`)

そんなに運動不足だったんだ、、、
あらまあ(o_0)

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:161.5cm
新生 Apple☆から

名前を変更

ふあいと あたし
2016年2月3日スタート
開始時64.2kg   
+4.6kg
現在68.8kg 78.0%
あと16.8kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
  
8 13
15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

だぶとも
女性 
164.3cm 68.8s

あや
57歳 女性 
161.0cm 68.2s

さくら
女性 
160.0cm 69.7s

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ニッキ
女性 
167.0cm 70.8s

sakura
50歳 女性 
159.0cm 59.5s

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 55.8s

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