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ダイエット日記 > バターナッツさんのマイページ

日記

2016年9月30日(金)

機会 骨盤底筋とドローイング

未記入

腹八分目

未記入

腰上げエクサ

未記入

脚パカ

未記入

ストレッチする

未記入

お肌のお手入れ

未記入

ヨガ Cat&Dog

未記入

機会 push-up

未記入

機会 ウエスト運動

未記入

久しぶりに4時間もまとめて眠れました♪( ´▽`)
うーん スッキリ!

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2016年9月27日(火)

機会 骨盤底筋とドローイング

○

足のマッサージする

未記入

腹八分目

○

腰上げエクサ

未記入

脚パカ

未記入

左右の腰ふりエクサ

○

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

未記入

ストレッチする

未記入

お肌のお手入れ

未記入

ヨガ Cat&Dog

未記入

プランクチャレンジ

未記入

晩御飯が早めだった
いま jrにめっちゃ 喰われてる!

からかな?

うを〜〜ん
お腹すいたあ


キッチンでまともな小さなご飯するか
部屋でお菓子するか?

そいつが問題だ!

コメント(0)

2016年9月25日(日)

機会 骨盤底筋とドローイング

○

足のマッサージする

×

腹八分目

○

腰上げエクサ

○

脚パカ

未記入

左右の腰ふりエクサ

未記入

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

未記入

ストレッチする

○

お肌のお手入れ

○

ヨガ Cat&Dog

○

プランクチャレンジ

未記入

ますます
ケイタイ人間になりそうだ(o_0)

ヤバイ

コメント(0)

2016年9月24日(土)

機会 骨盤底筋とドローイング

○

足のマッサージする

○

腹八分目

未記入

腰上げエクサ

○

脚パカ

○

左右の腰ふりエクサ

○

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

未記入

ストレッチする

○

お肌のお手入れ

○

ヨガ Cat&Dog

未記入

プランクチャレンジ

未記入

大量買い

をほほほほ♪( ´▽`)
やってみたかったのよ
箱菓子の大量買い!

コメント(0)

2016年9月22日(木)

機会 骨盤底筋とドローイング

○

足のマッサージする

○

腹八分目

未記入

腰上げエクサ

未記入

脚パカ

未記入

左右の腰ふりエクサ

○

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

未記入

ストレッチする

○

お肌のお手入れ

未記入

ヨガ Cat&Dog

○

プランクチャレンジ

未記入

Diet is not your weight loss,but gein you lift!

ということで
さあ ここから6か月

ガッツリ ケッツを上げてゆこう!!!

後ろ姿がまるっきりオバチャンなり

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40代前半 女性 身長:161.5cm
新生 Apple☆から

名前を変更

ふあいと あたし
2016年2月3日スタート
開始時64.2kg   
+4.6kg
現在68.8kg 78.0%
あと16.8kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
  
8 13
15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

だぶとも
女性 
164.3cm 68.9s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

カチカチ
女性 
159.0cm 71.5s

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ニッキ
女性 
167.0cm 70.8s

sakura
50歳 女性 
159.0cm 59.9s

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 55.8s

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