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ダイエット日記 > バターナッツさんのマイページ

日記

2016年7月17日(日)

機会 骨盤底筋とドローイング

未記入

腹八分目

未記入

腰上げエクサ

未記入

下腹エクサ(脚上げ腹筋)

未記入

ストレッチする

未記入

お肌のお手入れ

未記入

ヨガ Cat&Dog

未記入

さて
ふあいと♪( ´▽`)

家事やら いろいろがんばんべ

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2016年7月15日(金)

一日1750kcal以下

×

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

○

ストレッチする

○

お肌のお手入れ

○

足のマッサージする

○

腹八分目

○

2016年7月14日(木)

一日1750kcal以下

×

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

×

ストレッチする

○

お肌のお手入れ

○

足のマッサージする

×

腹八分目

○

晩御飯作るべし
がんばるんだ 私!♪( ´▽`)

体調に負けちゃ ダメよーん

とりあえず 布団干し
洗濯
掃除
マット洗濯

ダウンするのはご飯の後だー(*^^*)

コメント(0)

2016年7月13日(水)

一日1750kcal以下

×

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

×

ストレッチする

○

お肌のお手入れ

○

足のマッサージする

○

腹八分目

○

さて

08:39

朝から健診、、、
開院前に来たのに もう3名も待ってはる!(◎_◎;)

すげー
今度からこの時刻に決定だな(*^^*)

とりあえずサクサクやって貰わないことには
今日の予定がこなせないわ

帰り道 買い物他にて2時間徘徊なり♪( ´▽`)

二週間前から気になってた 繕い物と
一昨日出た繕い物をまとめてやっつけた!
YDKだなあ もう(T ^ T)

サクサクやるの〜〜私!
どうも もっさりしてるわ

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2016年7月11日(月)

一日1750kcal以下

×

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

×

ストレッチする

○

お肌のお手入れ

○

足のマッサージする

○

腹八分目

○

記録

10:27

2時間くらい 徘徊♪( ´▽`)

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40代前半 女性 身長:161.5cm
新生 Apple☆から

名前を変更

ふあいと あたし
2016年2月3日スタート
開始時64.2kg   
+2.5kg
現在66.7kg 66.2%
あと14.7kg
目標52.0kg   

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

rabbi
50代前半 女性 
161.0cm 69.1s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.1s

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sakura
50歳 女性 
159.0cm 61.0s

ミルフィー
40代前半 女性 
145.0cm 46.7s

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 55.8s

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