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ダイエット日記 > バターナッツさんのマイページ

日記

2016年11月24日(木)

機会 骨盤底筋とドローイング

○

足のマッサージする

○

腹八分目

○

腰上げエクサ

○

脚パカ

×

左右の腰ふりエクサ

○

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

○

ストレッチする

○

お肌のお手入れ

○

ヨガ Cat&Dog

○

プランクチャレンジ

×

誰かわが家の長男の操縦方法教えてください
0才次男は 可愛いのですが

私がネゴして 譲歩させたというのに
まっとうなサービスにお金を、出ししぶり
ゆすり、たかりに甘く
後になってからぶつぶつと文句を言って
ご機嫌が悪くなります

自分が間違っているとムッツリと黙りこくります
なかなか認めようとしません

自分の趣味は諦められないのを
私が一生懸命になってサポートしていると言うのに
気がつかないらしいので今日は放置プレイしました

少しは気がついたでしょうか?
またしても、黙り込んでお出かけになりましたが?

コメント(2)

恋のマイアヒ(是非 動画付きで(#^.^#)
気分爽快 森高千里いいですね(*´-`)

さて〜〜
だるくて
寒くて
冬本番到来っぽいけど

頑張って参りましょー

コメント(0)

ネット徘徊し
お菓子を大量買いしそうになり
冷や汗(ノ_<)

恐ろしい
うかつにポチってはいかん

お菓子に埋もれて死んでしまうぅ

コメント(0)

2016年11月22日(火)

機会 骨盤底筋とドローイング

○

足のマッサージする

○

腹八分目

○

腰上げエクサ

未記入

脚パカ

未記入

左右の腰ふりエクサ

○

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

×

ストレッチする

○

お肌のお手入れ

○

ヨガ Cat&Dog

未記入

プランクチャレンジ

未記入

味付けんの 忘れてしまった
と 言うか
生ハムで調節だから 良いよね〜〜(*´-`)
と あえて付けなかった

オツレサマ ふーん(o_o)て 食べてるし

いかん〜〜(*_*)
あちら 生ハムだめなヒトだった ような、、、?

☆☆☆☆☆☆☆☆☆

フランスのショコラティエのアイス
と聞けば期待が高まってついつい取り寄せたり何かする

が!

美味しい かなあ〜(*´-`) コレ?
日本に上陸している、某有名なお高いショコラティエのアイスクリームでもがっかりしたけど、、、

もちろんそちらも買ったりなんかしなかったけど、、、

チョコレート屋さんはチョコレート買った方がいいみたいだ
と学習しました

コメント(0)

2016年11月21日(月)

機会 骨盤底筋とドローイング

未記入

腹八分目

未記入

腰上げエクサ

未記入

脚パカ

未記入

ストレッチする

未記入

お肌のお手入れ

未記入

ヨガ Cat&Dog

未記入

機会 push-up

未記入

機会 ウエスト運動

未記入

お母さんになっている人たち
どうしてあんなに動けないんだろうと思っていた

そりゃ
動けないよね、、、

母乳は血液が変わったものだと言うことすら知らなかった
毎日大量に採血された上に
必死になって家事をしてたら

動けなくて当たり前だ
とりあえずあまり体が重いのはきついから
パイの出方を見ながら
もう少し軽くなろう

コメント(0)

2016年11月19日(土)

機会 骨盤底筋とドローイング

未記入

腹八分目

未記入

腰上げエクサ

未記入

脚パカ

未記入

ストレッチする

未記入

お肌のお手入れ

未記入

ヨガ Cat&Dog

未記入

機会 push-up

未記入

機会 ウエスト運動

未記入

まぁよかった
ドラム缶でも
冷蔵庫でもなかったらしい


でもちょっとやばいね
がんばらなきゃねー

☆☆☆☆☆☆☆

そいえば 昨日
PPAP動画見て ゲラゲラ

あれを流しつつ
筋トレでもするかな?

もふもふさせて(吉田 敬 youtube)
でもいいけど?

コメント(0)

2016年11月16日(水)

機会 骨盤底筋とドローイング

未記入

腹八分目

未記入

腰上げエクサ

未記入

脚パカ

未記入

ストレッチする

未記入

お肌のお手入れ

未記入

ヨガ Cat&Dog

未記入

機会 push-up

未記入

機会 ウエスト運動

未記入

一応 作るが
まず 時間が限られ
邪魔が入り
ガスコンロ 放置不可

と なれば

電子レンジと炊飯器だよりだわな
今まで通りになんかなんない

そしてオトロシイことに
失われた満腹感を求めて!状態だ

どこまで食べても 腹八分な感覚!(◎_◎;)
ヤバイ まぢオトロシイ

コメント(0)

意外と

09:04

ツレはミスターパーフェクト ではなかった模様
最近
プチプチとキレるワタクシ

ほほー
やる気ある?
おもしれー
酷いメに会いたい?
ふーん
怖い思いしたいとかかな?

うふうふ
どおしてくれよう(^^)

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:161.5cm
新生 Apple☆から

名前を変更

ふあいと あたし
2016年2月3日スタート
開始時64.2kg   
+4.6kg
現在68.8kg 78.0%
あと16.8kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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tono
43歳 女性 
159.5cm 66.0s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.9s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.2s

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ニッキ
女性 
167.0cm 70.8s

sakura
50歳 女性 
159.0cm 59.5s

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 55.8s

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