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ダイエット日記 > バターナッツさんのマイページ

日記

2018年10月1日(月)

機会 骨盤底筋とドローイング

○

腹八分目

×

腰上げエクサ

○

脚パカ

○

ストレッチする

○

お肌のお手入れ

○

ヨガ Cat&Dog

○

機会 push-up

×

機会 ウエスト運動

○

まあねえ 14時であずさ止まったらしいから…

でも 前日入りしていたツレは
ぶつぶつぶつぶつ…

ということで 不貞寝してたのでした


私は食材(リンゴにそば茶などなど)お買い上げ
まあ 買い出しの旅だったと思えばいいかな〜?


息子氏は とにかく楽しかった模様
雨降りでも 頭を覆うことすらしないで
きゃあきゃあと 走り回っていたのでした

若いっていいよなあ〜

頭なんて濡れたら テンション駄々下がりな
オツレを見てて思う…

コメント(2)

2018年9月30日(日)

機会 骨盤底筋とドローイング

未記入

腹八分目

×

腰上げエクサ

未記入

脚パカ

未記入

ストレッチする

未記入

お肌のお手入れ

未記入

ヨガ Cat&Dog

未記入

機会 push-up

未記入

機会 ウエスト運動

未記入

多分 増えてらー

コメント(0)

2018年9月28日(金)
体重68.8kg   体脂肪率37.8%

機会 骨盤底筋とドローイング

未記入

腹八分目

未記入

腰上げエクサ

未記入

脚パカ

○

ストレッチする

未記入

お肌のお手入れ

未記入

ヨガ Cat&Dog

○

機会 push-up

未記入

機会 ウエスト運動

未記入

韓国に旅行に行きたいらしいツレ

かぶらねばならんよ

と言ったんだが
わかってないらしい

は○情報を奴に送り付けねばね

これを機会に作るといいさ
すんげ〜 気になってるらしいから




コメント(2)

2018年9月27日(木)

機会 骨盤底筋とドローイング

未記入

腹八分目

未記入

腰上げエクサ

未記入

脚パカ

未記入

ストレッチする

未記入

お肌のお手入れ

未記入

ヨガ Cat&Dog

○

機会 push-up

未記入

機会 ウエスト運動

未記入

しないと 友人になれない人もいる

関わりたくない が

そんなのに見込まれたら 

三十六計逃げるに如かず

下手に闘わない につきる

どうせ相手は正常じゃない人だ


理屈なんか通じない

道理を説いても響かない

忠告なんて 入らない




い〜〜〜〜〜〜〜〜っさい 期待しない
信用しない
羨望の的になるものを持たない


すべての人間関係にも通じるな  

コメント(0)

2018年9月26日(水)
体重67.7kg   体脂肪率37.7%

機会 骨盤底筋とドローイング

未記入

腹八分目

未記入

腰上げエクサ

未記入

脚パカ

未記入

ストレッチする

○

お肌のお手入れ

未記入

ヨガ Cat&Dog

未記入

機会 push-up

未記入

機会 ウエスト運動

未記入

昨日軽めの夕食に
メンチカツとコロッケ一個ずつ
おはぎ二つ

のわりには減ったな

疲れすぎてて 甘さを感じなかったけど

あ チョコも一個食べたね

キットカットの毎日の贅沢


やっぱり キャンプ疲れだなあ
翌日には 義理ママ連れてマルシェと水族館だったし

そりゃあ 息子氏、
昨日の夜、興奮冷めやらず
おもちゃの車で暴走するよなあ


しばらく 外食と週末の暴飲暴食が見込まれます
せめて膨らまないように

日課の運動をするように…
(先週はさぼり気味だったからなあ)

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:161.5cm
新生 Apple☆から

名前を変更

ふあいと あたし
2016年2月3日スタート
開始時64.2kg   
+7.3kg
現在71.5kg 38.2%
あと14.5kg あと10.2%
目標57.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 69.9s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 69.4s

まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 73.7s

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ニッキ
女性 
167.0cm 67.8s

sakura
50歳 女性 
159.0cm 57.8s

誓いのくまさん
47歳 女性 
160.0cm 55.8s

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