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ダイエット日記 > Apple☆さんのマイページ

日記

2016年7月26日(火)

一日1750kcal以下

×

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

×

ストレッチする

○

お肌のお手入れ

○

足のマッサージする

○

腹八分目

○

朝から
コンロとトイレやっつけた(*^^*)

やれば 出来る子
ふあいと あたし♪( ´▽`)

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2016年7月25日(月)

一日1750kcal以下

×

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

○

ストレッチする

○

お肌のお手入れ

○

足のマッサージする

○

腹八分目

○

2016年7月24日(日)

一日1750kcal以下

×

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

×

ストレッチする

○

お肌のお手入れ

○

足のマッサージする

×

腹八分目

×

久しぶりだああ♪( ´▽`)
朝は軽めに!

食べ過ぎたんだ?
気持ちワルイ(−_−#)

バカだなあ もう(T ^ T)

コメント(0)

2016年7月23日(土)

一日1750kcal以下

×

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

○

ストレッチする

○

お肌のお手入れ

○

足のマッサージする

未記入

腹八分目

未記入

体調がなかなか思い通りにならないなあ(−_−#)
昨日は、、、食材をムダにしちゃったよ(T ^ T)

なんか
迂闊に、日記をかくと
愚痴になっちゃいそうで 怖いわあ(*_*)

イライラは幸いにも無いんだけどね〜

昨日から 揚げ物注意報発令中(´・_・`)
やれやれ、、、
胃だけは丈夫と思ってたんだが
まあ〜〜(−_−#)繊細だこと!(◎_◎;)

コメント(0)

2016年7月22日(金)

一日1750kcal以下

×

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

×

ストレッチする

○

お肌のお手入れ

○

足のマッサージする

未記入

腹八分目

○

昨日

08:39

バス停にて 暇だな〜〜(−_−#)
肩痛いな〜〜

と ストレッチして
ノリノリで
ほんのりヨガしてたら

対向車線の車の兄さんにガン見されてた(*^^*)

あははは
停車の案内に 両手掛けて
脚を後ろに持ち上げるニンプだもんなあ
しかも 背後には西松屋があったりするwwww

そりゃあ オモシロイ、、、かもしれない?

コメント(2)

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40代前半 女性 身長:161.5cm
りんごさんが増えてきたので

新生 Apple☆として出なおします

よろしくお願い申し上げます
2016年2月3日スタート
開始時64.2kg
±0kg
現在64.2kg
あと12.2kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 61.8s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 63.4s

vanilla
女性 
161.6cm 64.2s

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ポピー
女性 
151.0cm 51.5s

レモン
女性 
166.4cm 65.9s

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 56.9s

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