このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > Apple☆さんのマイページ

日記

2016年7月31日(日)

一日1750kcal以下

×

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

×

ストレッチする

○

お肌のお手入れ

○

足のマッサージする

×

腹八分目

○

妹は 冷たい小さな手
母は 普通の温度の手

いろんな手に触られて
中のヒト 緊張!(◎_◎;)

くすくす

コメント(0)

2016年7月30日(土)

一日1750kcal以下

×

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

○

ストレッチする

○

お肌のお手入れ

○

足のマッサージする

×

腹八分目

○

やたらめたら お金かかるんだもん
ガンバロー おー

きっちり磨く
甘いもの習慣化しない!
予防わすれない

コメント(0)

2016年7月29日(金)

一日1750kcal以下

×

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

○

ストレッチする

○

お肌のお手入れ

○

足のマッサージする

○

腹八分目

○

疲れた 眠れない(T ^ T)

と 妹から訴え有り

昨日の晩飯でたっぷり鉄分とにんにく摂らせました


良く眠れた(=゚ω゚)ノ
お腹空いた とのこと

良かったです♪( ´▽`)

コメント(0)

2016年7月28日(木)

一日1750kcal以下

×

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

×

ストレッチする

○

お肌のお手入れ

○

足のマッサージする

×

腹八分目

○

中のヒトの影響かしらん?
頭の血管が 朝からかなりと激しい、、、?

昨日の塩分取り過ぎのせいかしらん?

気をつけねば、、、


あいたあ(o_0)
土用の丑過ぎてから 注文の品が届くらしい

ちょい出遅れた

コメント(0)

2016年7月27日(水)

一日1750kcal以下

×

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

○

ストレッチする

○

お肌のお手入れ

○

足のマッサージする

×

腹八分目

○

明日の朝は ガスパーチョ作るんだあ(*^^*)
母に静脈瘤をキレイにしてもらい
感謝感謝なのだ(*^^*)

明日は暑いみたいだ
皆さま 頑張って乗り切りましょー

冷や汁に オクラも良さげだな(^_^)
何作ろう
何食べよう

わくわく(^ν^)

コメント(0)

  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:161.5cm
りんごさんが増えてきたので

新生 Apple☆として出なおします

よろしくお願い申し上げます
2016年2月3日スタート
開始時64.2kg
±0kg
現在64.2kg
あと12.2kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

なったん
29歳 女性 
161.0cm 66.0s

むっちりママ
40代前半 女性 
163.0cm 64.4s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 62.3s

一覧へ

 

ポピー
女性 
151.0cm 51.6s

sakura
49歳 女性 
159.0cm 64.1s

ひぃ
20代後半 女性 
153.0cm 52.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!