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ダイエット日記 > バターナッツさんのマイページ

日記

2016年8月29日(月)

一日1750kcal以下

×

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

×

ストレッチする

○

お肌のお手入れ

○

足のマッサージする

×

腹八分目

○

といっても ゆるゆる20回くらいしか
出来てないんだが


昨日から
食欲があんまりない、、、?

スクワットのおかげかなあ〜(´・_・`)

そんなに運動不足だったんだ、、、
あらまあ(o_0)

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2016年8月27日(土)

一日1750kcal以下

×

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

○

ストレッチする

○

お肌のお手入れ

○

足のマッサージする

×

腹八分目

○

体調が、悪くても
うかつなものを食べたくはない
多分 ニンプなら誰でも思う事

野菜フルにして
きちんと食事整えて
自分のモノを自分で用意して、、、

やっていると
わざわざ お戻り下さった
一番 必要な時にご不在がちであられた方が

ずごおおおっ!と

お召し上がり下さり
挙句

ちょっと しょっぱいね(´・_・`)

ああん(−_−#) 誰がアンタさんの為に用意したよ?
餃子を食べて(味が薄い 前日残り)
しょっぱいっていうものは 少なめにしとけば良いよね?
別に 食べて貰わなくて 全然構わないんですよ(*^^*)
それに
わたし 他にも残りモノを出しといてあげましたよ?
なぜ そちらを召し上がらないのかしら?


穴があったら 入りたいってのを
ゴーマニズム宣言の方は
親を 「穴があったら 埋めたい」
と のたもうておられましたが

ツルハシが欲しくなる 週末なのでした(=゚ω゚)ノ

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2016年8月26日(金)

一日1750kcal以下

×

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

×

ストレッチする

○

お肌のお手入れ

○

足のマッサージする

×

腹八分目

○

台風=秋の予感

だけどもさ
あちー(´・_・`)
顔 汗だらけ

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2016年8月24日(水)

一日1750kcal以下

×

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

×

ストレッチする

○

お肌のお手入れ

○

足のマッサージする

×

腹八分目

×

を ゲットした(*^^*)
確かに 気持ち良い〜〜

だが やり過ぎる私としては
並行して 別ブラシ使わないと
歯茎傷つけるな
以前 やり過ぎて知覚過敏ひどくて
泣いたもんねー(T ^ T)

さて 今日も頑張ろう!
すこーしずつ 涼しくなってるらしいから、、、
らしいから(o_0)

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2016年8月23日(火)

一日1750kcal以下

×

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

×

ストレッチする

○

お肌のお手入れ

○

足のマッサージする

×

腹八分目

○

なんだか
まだ、バタバタしてます

料理すれば
顔は滝汗だし
動けないし

ジタバタ!

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40代前半 女性 身長:161.5cm
新生 Apple☆から

名前を変更

ふあいと あたし
2016年2月3日スタート
開始時64.2kg   
+2.3kg
現在66.5kg 66.2%
あと14.5kg
目標52.0kg   

 

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昨日
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ののか
女性 
159.0cm 64.1s

30代後半 女性 
162.0cm 67.6s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

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sakura
50歳 女性 
159.0cm 61.4s

ミルフィー
40代前半 女性 
145.0cm 46.7s

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 55.8s

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