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ダイエット日記 > キララさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.朝フルーツ実行率100%100%
2.ワンダーコア(お気に入り1曲分)実行率0%0%
3.スクワット30回実行率0%0%
4.半身浴アロマタイム150分実行率100%100%
5.ストレッチ実行率100%100%
6.コラーゲンドリンク、ヒアルロン酸ビタミンサプリ実行率100%100%
7.シリカ水2リットル実行率100%100%
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日記

2016年2月4日(木)
体重54.6kg   体脂肪率26.6%

朝フルーツ

○

ワンダーコア(お気に入り1曲分)

×

スクワット30回

×

半身浴アロマタイム150分

○

ストレッチ

○

コラーゲンドリンク、ヒアルロン酸ビタミンサプリ

○

シリカ水2リットル

○


昨日の夜より、おからクッキーで調整スタート!
数日間だけねo(`ω´ )o

3日ほどやって、その後、
野菜中心の食事にしようかとo(`ω´ )o
そして、高たんぱく質!!

バレンタイン近いからねー(=゚ω゚)ノ
ステキな服、綺麗に着こなしたいもん!
気合い入れて、カラダ引き締めなきゃだよ(>人<;)

頑張るぞーー(=´∀`)人(´∀`=)


コメント(2)

2016年2月3日(水)
体重55.6kg   体脂肪率27.0%

朝フルーツ

未記入

ワンダーコア(お気に入り1曲分)

未記入

スクワット30回

未記入

半身浴アロマタイム150分

未記入

ストレッチ

未記入

コラーゲンドリンク、ヒアルロン酸ビタミンサプリ

未記入

シリカ水2リットル

未記入

コメント(0)

奇跡の美魔女目指して!!

00:00
体重55.6kg  体脂肪率27.0%

今日の夜より、
ダイエット開始しまーーす!

ヘタレなキララは卒業だっ!!
周りから、有言実行出来ない女だと、
レッテル貼られてます(−_−;)

だからだから、今回は!
ピンキーのお仲間と一緒に頑張ろうかとo(`ω´ )o
みんなとだと(=´∀`)人(´∀`=)♪

どうぞヨロシクです( ^ω^ )

ダイエット開始は、夜からです!
昼ランチは思いーっきり楽しむよー(≧∇≦)
お腹いーっぱい食べちゃいます( ^ω^ )

明日から食事内容記入しようかな。

コメント(5)

  1  
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50代前半 女性 身長:163.0cm
バツイチ大人女子!彼氏は18歳年下´д` ;!
せめて、見た目だけでも、年齢差縮めたいから
自分磨きーッ頑張らなきゃーー( *`ω´)!

いつまでも惚れさせなきゃ( ̄▽ ̄)
劣化するわけにはいかない((((;゚Д゚)))))))
烈火しなきゃo(`ω´ )o

いつまでも若々しく!美しく!
いつでも笑顔でいるため!
そして、輝く人生を全うする!

彼氏、硬派だけど爽やか可愛い系だから、
女の子が寄ってくる(*`へ´*)プンプン

若い女の子に負けてたまるかっ!!
外見も内面も磨かなきゃo(`ω´ )o
大人の女子力アップだーっ!!

暴飲暴食の克服!
美スタイルを手に入れる!
S字ライン筋トレ必須!
美肌研究!

奇跡の美魔女にならなければ(>人<;)
いや…
なる!なってやる!!

年齢不詳の美魔女目指して♪( ´▽`)
キラッキラッ!キラッキラッ(=´∀`)人(´∀`=)
*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・

実は、ピンキーは四年ぶりかな(=゚ω゚)ノ
前に登録してた日記に戻りたかったけど、
パスワード忘れてダメだったぁ。・°°・(>_<)・°°・。
新たなページでスタートします( ^ω^ )

てか、前の日記でマブダチになったお仲間、
まだ続けてるかなぁ(=゚ω゚)ノ
時間ある時覗いてみよっ(≧∇≦)
2016年2月3日スタート
開始時55.6kg 27.0%
-1kg -0.4%
現在54.6kg 26.6%
あと3.6kg あと4.6%
目標51.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

優羽空
女性 
166.0cm 52.5s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.0s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.6s

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ポピー
女性 
151.0cm 51.7s

レモン
女性 
166.5cm 69.9s

sakura
49歳 女性 
159.0cm 64.1s

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