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日記

2016年2月5日(金)

3日目

22:55

おつかれさまです。
今日も無事に仕事が終わりました〜。
あと2日間働けば休みだっ!
頑張りましょ〜*\(^o^)/*

-朝食- 11:00
・黒ごまバナナプロテイン ・くるみパン

-昼食- 15:30
・野菜とエリンギ炒め ・ご飯 ・しゃぶしゃぶ
・抹茶ブラウニー

夜は仕事だった為、食べませんでした。
でわでわおつかれさまでした。

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2日目

12:41

仕事が終わるの遅かったから
今更新します*\(^o^)/*

-朝食- 9:20
・野菜と魚の寄せ鍋

-昼食- 15:40
・おにぎり ・鰆のムニエル

-夕食- 21:10
・お刺身(鮪・烏賊)

仕事が終わったあと
友達と一緒にお菓子を食べてしまった(T_T)
最中アイスとワッフルケーキ半分(T_T)

痩せよう!って思った矢先に
誰からかお菓子を貰うことが多いのはなぜ?笑

食べちゃった分調整します(T_T)

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2016年2月3日(水)
体重53.0kg

1日目

21:36

おつかれさまです!
今日も無事に仕事が終わりました。
そして今日の食事記録です。

-朝食- 8:30
・炒飯 ・ワカメと里芋のみそ汁
・豚肉ともやし炒め ・大根と生姜の甘酢漬け ・林檎

-昼食- 13:15
・炒飯

-夕食- 21:30
・キムチと野菜の豆腐炒め ・納豆

なんとか甘いものも我慢できました(笑)
3日坊主にならないように頑張ります!

でわでわおつかれさまでした*\(^o^)/*

コメント(2)

Diet Start!

13:18
体重53.0kg  

はじめまして、しゃくらです。
仕事を始めてから、ぷくぷく太ってしまいました。

不規則な仕事ですが、それを言い訳にしないで
ゆっくりコツコツやっていきたいと思います。

よろしくお願いします*\(^o^)/*

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20代前半 女性 身長:157.5cm
自分に自信が持てるように
ゆっくりコツコツ頑張ります*\(^o^)/*
2016年2月3日スタート
開始時53.0kg
±0kg
現在53.0kg
あと6kg
目標47.0kg

 

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まったり
41歳 女性 
159.5cm 54.9s

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50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

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48歳 女性 
159.4cm 53.8s

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Apple☆
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159.0cm 61.4s

ミルフィー
40代前半 女性 
145.0cm 46.7s

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