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ダイエット日記 > sakusaku2016さんのマイページ

日記

2016年3月9日(水)
体重44.5kg   体脂肪率24.4%

お菓子食べない

○

揚げ物一品まで

○

20時までに食べ終わる

×

あいうえお体操

○

ストレッチ

○

あらら…増えてる。けど体脂肪率は下がってきてるから良しとしておこう。今日で生理も終わりなんでこれ以上上がらないことを望みつつ、安定して43s代をキープ出来る様になりたい。

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2016年3月8日(火)
体重44.3kg   体脂肪率24.2%

お菓子食べない

×

揚げ物一品まで

○

20時までに食べ終わる

○

あいうえお体操

○

ストレッチ

○

子供の体調不良&私の生理不順ですっかりご無沙汰の日記。うっかり44s代になってしまったー(T ^ T)明日は待ちに待ったテニスの日!テンション上がるー気持ちも上がるー生理終わったら43sキリを目指すぞ

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2016年3月7日(月)
体重43.9kg   体脂肪率24.7%

お菓子食べない

未記入

揚げ物一品まで

未記入

20時までに食べ終わる

未記入

あいうえお体操

未記入

ストレッチ

未記入

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2016年3月6日(日)
体重43.3kg   体脂肪率24.5%

お菓子食べない

未記入

揚げ物一品まで

未記入

20時までに食べ終わる

未記入

あいうえお体操

未記入

ストレッチ

未記入

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2016年3月5日(土)
体重43.1kg   体脂肪率25.3%

お菓子食べない

未記入

揚げ物一品まで

未記入

20時までに食べ終わる

未記入

あいうえお体操

未記入

ストレッチ

未記入

生理…うぅ…お腹痛いっす…更に子供が具合悪いらしく朝から病院連れてかねば。家族みんなでダウンの日。

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女性 身長:150.0cm
30を過ぎ、出産を経てからというものなかなか減らない体重…過去のベスト体重&スタイルに戻すべく頑張るぞぉー
2016年2月2日スタート
開始時45.5kg 26.5%
-2kg -1.8%
現在43.5kg 24.7%
あと1.5kg あと3.7%
目標42.0kg 21.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 45.4s

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バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 66.9s

sakura
50歳 女性 
159.0cm 61.0s

ミルフィー
40代前半 女性 
145.0cm 46.7s

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