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ダイエット日記 > cocoさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.1日1000キロカロリー実行率33%33%
2.腹八分目実行率67%67%
3.暴食しない実行率67%67%
4.少しくらいって甘えをしない実行率67%67%
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日記

2016年2月16日(火)
体重52.6kg

1日1000キロカロリー

未記入

腹八分目

未記入

暴食しない

未記入

少しくらいって甘えをしない

未記入

52.6kg

07:35

コメント(0)

2016年2月8日(月)
体重51.3kg

1日1000キロカロリー

未記入

腹八分目

未記入

暴食しない

未記入

少しくらいって甘えをしない

未記入

51.3kg

21:33

コメント(0)

2016年2月7日(日)
体重51.6kg

1日1000キロカロリー

○

腹八分目

○

暴食しない

○

少しくらいって甘えをしない

○

昨日は痩身サロンに体験でいってきた!

ハイパーナイフっていう機械つかってやったんだけど、あれって効果どのくらいあるのかなぁ⁇
続けて通うかなやむ。。


今日は一日ジュースクレンズ!

がんばるー‼️

コメント(0)

2016年2月5日(金)
体重53.0kg

1日1000キロカロリー

×

腹八分目

×

暴食しない

×

少しくらいって甘えをしない

×

昨日会社の飲み会。。
太るから行きたくなかったけど仕方なく。。
やっぱり太ったーー( ; ; )
やばいやばい

しかも今日も飲み会。。
日曜またクレンズ予定だけど、体重は減ってもすぐ戻るから、期待しちゃだめー

下っ腹が残念すぎる
2月中になんとか50キロにはいきたい!

コメント(1)

2016年2月3日(水)
体重52.3kg

1日1000キロカロリー

未記入

腹八分目

未記入

暴食しない

未記入

少しくらいって甘えをしない

未記入

52.3kg

07:44

コメント(0)

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女性 身長:164.0cm
48キロから、油断してたら一気に52キロに。。
お酒大好き、お菓子大好きで、太りやすいです( ; ; )
一人じゃ頑張れないので、いろんな人と励ましあって頑張りたいです。。
やせたら、好きな服を着たい!
よろしくお願いします。
2016年1月31日スタート
開始時52.0kg
+0.6kg
現在52.6kg
あと4.6kg
目標48.0kg

 

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ケイト
40代後半 女性 
162.0cm 50.0s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.8s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.3s

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バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 71.7s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.2s

誓いのくまさん
47歳 女性 
160.0cm 55.8s

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