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ダイエット日記 > 紺さんのマイページ

日記

2016年2月26日(金)
体重44.9kg   体脂肪率23.1%

スクワット 30回以上

未記入

腹筋 50回以上

未記入

水 最低500ml

未記入

お通じ

未記入

コメント(0)

2016年2月25日(木)
体重44.7kg   体脂肪率20.6%

スクワット 30回以上

未記入

腹筋 50回以上

未記入

水 最低500ml

未記入

お通じ

未記入

コメント(0)

2016年2月24日(水)
体重44.8kg   体脂肪率23.1%

スクワット 30回以上

未記入

腹筋 50回以上

未記入

水 最低500ml

未記入

お通じ

未記入

コメント(0)

2016年2月23日(火)
体重44.7kg   体脂肪率26.4%

スクワット 30回以上

未記入

腹筋 50回以上

未記入

水 最低500ml

未記入

お通じ

未記入

コメント(0)

2016年2月22日(月)
体重44.6kg   体脂肪率24.8%

スクワット 30回以上

未記入

腹筋 50回以上

未記入

水 最低500ml

未記入

お通じ

未記入

24日目

17:49

月初の胃腸炎に続いて、今度は子どもがインフルエンザに(´Д`;)
ずーーーっと家にひきこもってる上に、プチストレスと退屈で常に何か食べてるから体重増加まったなしだわ…。

せめて腹筋とスクワット復活しないとなー、と思いつつ
なんか全然モチベーションがあがりませんorz

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30代後半 女性 身長:149.6cm
産後、体重だけは人生最低をマークしたものの、体型は大幅にくずれたまま。
さらにおととし・昨年と2回にわたる年末年始に増えた体重が戻らない(´Д`;)

体重だけじゃなくて、体型向上めざしてがんばります。

■ボディサイズ■ 2016.1.30

トップバスト  77cm
アンダーバスト 69cm
ウエスト    68cm
へそまわり   78cm
ヒップ     87cm
太もも     50cm


(随時編集・追加予定)
2016年1月30日スタート
開始時44.9kg 24.8%
-0.3kg +0.7%
現在44.6kg 25.5%
あと3.6kg あと5.5%
目標41.0kg 20.0%

 

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30

 

ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.5s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 46.1s

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バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 68.0s

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 55.8s

ひぃ
20代後半 女性 
153.0cm 52.4s

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