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ダイエット日記 > MAIHAさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.夜 水分のみ実行率75%75%
2.レモン水を飲むようにする実行率83%83%
3.お風呂につかる実行率100%100%
4.リンパマッサージ実行率100%100%
5.朝起きて、トイレを済ませた後、体重測定実行率100%100%
6.大量のチューイングをしない実行率17%17%
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日記

2016年2月26日(金)
体重46.0kg

夜 水分のみ

×

レモン水を飲むようにする

×

お風呂につかる

○

リンパマッサージ

○

朝起きて、トイレを済ませた後、体重測定

○

大量のチューイングをしない

×

この間インフルにかかってしまいました(´;ω;`)
二日間だけ休んで、すぐに部活を再開しました!痩せたかもって思って今日の朝体重測ったら前よりは減ってた!!(^^♪

まだまだなんですけどねw
44まで行ければくるしくないですが・・・。

最近筋トレをすごくしてるので体重が増加しないか不安でいました。
頑張ってこれからもダイエットし続けたいと思います!!!

コメント(0)

2016年2月6日(土)
体重46.5kg

夜 水分のみ

○

レモン水を飲むようにする

○

お風呂につかる

○

リンパマッサージ

○

朝起きて、トイレを済ませた後、体重測定

○

大量のチューイングをしない

×

七日目

06:19

きたぁ!!!!!!!
体重に変化が!!!

頑張ってよかった。
今日も頑張ろう!!!!

夕飯抜いて、おなかなってると、痩せてるって思いこんで
モチベーション上げてる。

絶対、負けない!
負けたら、メンバーにも入れないと思う!

コメント(1)

2016年2月5日(金)
体重46.6kg

夜 水分のみ

○

レモン水を飲むようにする

○

お風呂につかる

○

リンパマッサージ

○

朝起きて、トイレを済ませた後、体重測定

○

大量のチューイングをしない

×

6日目

23:22

体重は今朝計ったもの。
あまり減ってなーい。けど、ここで諦めたら負けだから頑張ってみます。いきなりガクンって落ちる時が来るかもしれないし^ ^

今も夕飯抜きしてます( i _ i )
でも、だいぶ慣れました!
明日は練習が長いから痩せますように(OvO)

コメント(0)

2016年2月4日(木)
体重46.7kg

夜 水分のみ

○

レモン水を飲むようにする

○

お風呂につかる

○

リンパマッサージ

○

朝起きて、トイレを済ませた後、体重測定

○

大量のチューイングをしない

○

五日目

09:55

あれー。変わってない・・・。最近ストレスになるようなことが多いからかな。

ねれてなし。

どうしたらいいんだぁ。

コメント(1)

2016年2月3日(水)
体重46.7kg

夜 水分のみ

○

レモン水を飲むようにする

○

お風呂につかる

○

リンパマッサージ

○

朝起きて、トイレを済ませた後、体重測定

○

大量のチューイングをしない

×

四日目

05:41

思ったより減ってない・・・。
でも、四日で一キロ減ったと思えばいいか。ダイエットってこんなもんだよね!!
これからも頑張ろう!ここで挫折したらまたこのままだし。

今日も、夕食抜き頑張ろう(^_-)-☆

思えば、今日で三日坊主脱出っ!!!
よっしゃぁ!!!!

明日が楽しみ。確実に痩せてはいる。

コメント(2)

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22歳 女性 身長:149.0cm
二週間で45までおとしてやる!!!!!
2016年1月29日スタート
開始時47.7kg
-1.7kg
現在46.0kg
あと3kg
目標43.0kg

 

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