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ダイエット日記 > デブママさんのマイページ

日記

2016年2月10日(水)
体重79.5kg   体脂肪率42.2%
収支カロリー 634 kcal
摂取カロリー 3,032 kcal
消費カロリー 2,398 kcal

こんばんは!
今、めっちゃ後悔中。
何故なら食欲止まらず夜に暴食。
止めれなかったって言うか
止める気もなかった気がします。
今、思えばですね………。

書くのも恐ろしいですが、
戒める為に書きます!

朝ごはんは、昨日の残りのおろしハンバーグに白米
昨日の残りのチョコレートケーキ

昼ごはんは、作っていってたから
お弁当だけにするつもりだったんですが、
仕事で発注ミスが起きててケーキが大量入荷Σ(゜Д゜)
皆で、ヤバイね、これは!
って事になり一人何個か購入することに!
皆で買ったら昼はケーキバイキング状態(TT)
食べずにはいられない。
で、結局少し食べちゃった(#`皿´)
発注ミスは誰だってあるし仕方ないけど
私がダイエット中にあるなんて…(。´Д⊂)


そして、夜ご飯になるんですが。
食べ過ぎたからこちらは箇条書きにします(´;ω;`)

・カレーライス
・鳥の炭火焼き
・ピザマン
・唐揚げくん
・ひじきおにぎり(手鞠)
・ミニアイスクリーム
・ドでかベビースターラーメン
・マドレーヌ
・チョコレートケーキ


食い過ぎ。てか、馬鹿!
本当にこんなんじゃせっかく
70台になった意味ない(。>д<)
せっかく、せっかくなったのに!
明日はまた出戻りだ。

あ、今日の体重がガクって落ちたのは
寝巻きを薄着に変えたからです(^w^)
めっちゃ減った気になった〜(〃ω〃)
素直に嬉しかったです(笑)


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2016年2月9日(火)
体重80.6kg   体脂肪率42.1%
収支カロリー -1,076 kcal
摂取カロリー 1,350 kcal
消費カロリー 2,426 kcal

今日は、娘の9歳のお誕生日でした〜(〃ω〃)
予定より早く生まれて本当に本当に小さく
産まれてきた娘。
こんなに大きくなってくれて
私って本当に幸せものだなぁって
しみじみ思います(^^)
このまま、自分らしく
みんなよりゆっくりな成長だけど
焦らず元気に育ってほしいです(*´ω`*)


今日は、朝からめっちゃ胃もたれ(。´Д⊂)
あんな食い方したら若くもないし
そりゃ、もたれるよね(´▽`;)ゞ

朝ごはんは、遅め。
クルミパンに唐揚げ

朝から唐揚げってね…………。

昼は、おにぎりに どうしても
アイスが食べたくて食べちゃった(#`皿´)
我慢がきつい(ノ_<。)


夕食は、味噌汁にご飯とおろしハンバーグ。

お祝いは昨日したけど
誕生日ケーキは今日皆で
歌を歌ってお祝い。

でもケーキは我慢しましたよ(*´ω`*)
明日朝一食べる予定です(笑)
あーでもおろしハンバーグを残してるから
それも食べるし、
朝から暴食しちゃいそうで怖いです。


最近は結構カロリー気にしちゃって
あれ食べたらこうなる!とか
色々考えてしまうんだけど
カロリーだけに囚われてるのも
どうなんでしょうね。
なんか、悩む今日この頃。

そして、今日夜に
林修が出てる番組あってたの
観た方いらっしゃいますか?

私はバタバタしてみてなかったんですが、
息子その番組結構好きでよくみてるんです。
その息子が、CM中にやってきて
めっちゃ真顔で……。

お母さん本当痩せて。

って一言。
いや、だから今頑張ってんじゃん?
お母さん最近結構控えてますけど?

とも言えず、あ、わかった。
って答えました。

子どもに真剣にからだの心配させる親って
やっぱりダメですよね。
頑張らなきゃ。
子どもに心配させてるようじゃダメだ!
痩せて健康にならなきゃ。

でも息子よ。
そのあと、何故くまもんの歌を歌ったんだい?
ママはくまもんみたいかい?

パパとケラケラ
ママを笑っておりました(笑)

くそー!
痩せてやるかんな(#`皿´)

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2016年2月8日(月)
体重80.2kg   体脂肪率42.3%
収支カロリー 1,170 kcal
摂取カロリー 3,586 kcal
消費カロリー 2,416 kcal

こんばんは〜(〃ω〃)
昨日は寝落ち(笑)
しかも、昨日の日記最後の方 ますます。
とか書いてて朦朧としてるのバレバレですね(笑)

今日はまだまだばっちり元気です(笑)


今日は、主人と部屋の模様替えしました。
模様替えの途中に何故かいたるところから
庭の石が出てきて…………なんで?
って感じでしたが、犯人は下の息子でした(;´∀`)
綺麗だったからって理由で。
どゆことー(笑)
無言で庭に捨てに行きました。
2度とやめてくれ!(笑)


朝ごはんは、バタバタして
食べる時間なく抜きでした(>_<")

なので、ひるごはんは、
早めに ラーメンとおにぎり(TT)
朝抜きの昼これって怖いわ(。´Д⊂)


そして、夜がもっと怖いメニュー!!!
お好み焼きに、もんじゃに〜焼きそばに〜(。´Д⊂)
ってわけわからんままに食い続けた!

上の子、娘のお誕生日が9日で
一日早いけどお祝いで外食でした。
何食べたい?って聞いたら
お好み焼きって頑なでした(>_<")
本当は焼き肉が良かった。
ダイエット中だから自分からは
食べに行きたいって言えないから
誕生日に便乗したかった
でも、娘は焼き肉嫌だって〜(´▽`;)ゞザンネン

だから、明日は一キロ位は増えてると思う!

そういえば、皆さんは自分が痩せた姿って
想像したり身近な人とそんな話をしたりしますか?

私はやせた姿を妄想しては
旦那に痩せたら急にモテキが来たりして〜(〃ω〃)
って話をします〜(´▽`;)ゞ
旦那は無言ですけどね。

今日なんて
私 痩せたら皮がダルダルになるらしいよ!
旦那 誰もみらんけん大丈夫!
私 いやいや見る人おるけん!
旦那 は?誰もおらんし!
私 見るじゃん!あなたが(笑)

って照れながら言ったらあいつ!

みらんけん、大丈夫!

って2回も言いやがった〜(#`皿´)
ちくしょー!
痩せてやる〜(#`皿´)

まぁ旦那の前じゃ全裸にならんし
良いんですが、あの顔がムカつきました!

って何のオチもないはなしをダラダラ
書いてしまってすみません(TT)

付き合ってくれて
ありがとうございました(^w^)

お休みなさい♪(/ω\*)

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2016年2月7日(日)
体重80.7kg   体脂肪率42.6%
収支カロリー -1,298 kcal
摂取カロリー 1,130 kcal
消費カロリー 2,428 kcal

今日は、何だかめっちゃねむい!
眠くて今にも目がつぶれそうだ。

朝ごはん 5枚ギリ食パン

ひるごはんは、手作り弁当。

夜は麻婆豆腐にサラダにひじきご飯

夕飯は結構少なめ。

あーやっぱりねむい(TT)
今日は寝ますます。


お休みなさい♪(/ω\*)

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2016年2月6日(土)
体重81.3kg   体脂肪率42.4%
収支カロリー -646 kcal
摂取カロリー 1,797 kcal
消費カロリー 2,443 kcal

こんばんは!
案の定体重増えてた( ノД`)…
まぁ食べたし、当たり前と言えば当たり前なんだけど。
増えすぎなんじゃないかな?
70`台は近いのに遠い!!!
壁があついなぁ。

夜寝て朝起きたら
目標体重になってないかなぁ…
とか思ってる時点でダメな気がする(TT)

筋肉つけなきゃやっぱりご飯が食べれないのか?
筋肉つけたらご飯たくさん食べれるのか?
どっちにしろ、ご飯をやめれば痩せるんじゃないかな?

でも、Gacktみたいに白ご飯抜きなんて出来ない(TT)
一生炭水化物食べないなんて無理だし。
あー一生ダイエットしなきゃなの?
めっちゃ弱気になってしまう( ノД`)…

ダイエットしながら体の事が分かってきて
これくらい食べたらこうなる!とかわかってきたら
ダイエット達成したあとも太らず
上手に体と付き合えるのかな?

一生努力なのか( ´△`)


朝ごはんは、チョコドーナッツ

ひるごはんは、焼きそばにチョコドーナッツ

夜は、子供たちいとこの家にお泊まり行っちゃったから
夕飯作りたくなくて手抜き(;´∀`)
レバー煮とお菓子のドでかラーメンのミニ。


偏った食事メニューになっちゃったなぁ(;´∀`)
しかも、お菓子とか食べたかったわけでもないのに
無意識に食べてたし、ダイエット中なんだぞ!
気を緩めるな!
食べる時間あるなら飛べ〜!!

あ!
トランポリンが我が家にやって来ました(笑)
悩んでたけど、子供の誕生日プレゼントって事で
買っちゃいました(笑)

私の体重にも耐えれるやつにして
手すり付きにしたんですが、手すりはいらなかったかもです!

飛んだら脂肪がね、上に下にって
めっちゃ邪魔で( ノД`)…
魅了もくそもない余計な脂肪の胸が
ぐわんぐわんって(TT)
さらしが必要です!今は手で胸を押さえ
腹の脂肪はそのまま我慢して飛んでおります(;´∀`)
滑稽だよ………。

成果が出るかはお楽しみに〜(笑)

お休みなさい♪(/ω\*)

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女性 身長:153.0cm
はじめまして

小学生二人のお母さんをやってるデブママです(。>д<)

ダイエットをしては挫折してリバウンド
それが何度も繰り返し
今では、こんな体に(ノ_<。)

今回こそは成功させて
それを維持させたい!



2016年1月27日スタート
開始時83.0kg 42.0%
-3.7kg +0.6%
現在79.3kg 42.6%
あと32.3kg あと12.6%
目標47.0kg 30.0%

 

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おはる
女性 
156.0cm 77.8s

マーメード
60代後半 女性 
150.0cm 80.6s

はと
20代前半 女性 
153.0cm 82.0s

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.2s

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 55.8s

Alison
32歳 女性 
165.0cm 69.9s

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