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ダイエット日記 > デブママさんのマイページ

日記

2016年2月20日(土)
体重79.6kg   体脂肪率41.7%
収支カロリー -20 kcal
摂取カロリー 2,380 kcal
消費カロリー 2,400 kcal

こんばんは♪
今日は、甥っ子の発表会。
おおきくなったなぁって
感動しました(*^^*)

そして昨日の夜から
腹の調子が悪い。
なのに、食べることを止めれない。

朝はいつものごとく
5枚ギリ食パン。

昼は発表会あとで
遅くなりパパっと出来る
インスタントラーメン(;A´▽`A
チキンラーメン食べました。

間食はチョコと雛あられ。
今日でバレンタイン
チョコなくなりました(*^^*)
雛あられも一緒になくなったし、
明日からは間食気をつけれそうです(*≧∀≦*)

夕飯は、旦那が飲み会で
居ないから実家に。

めっちゃご馳走を用意して
待っててくれて
お腹痛いから食べれないって
言いにくくて食べた私。
悪化しませんように(>_<")

あ!食べたものは覚えてるだけで
お寿司に刺身に焼売やポテト。
ナポリタンもあったな!
あとは、いちごにジュースや
ポテトチップスまで( ;∀;)

体重明日にはもどっちゃうかも。
あーまた、80台かぁ…。
なんか全然ダメだなぁ…。


はぁっ!!!!!
そう言えば明日は
会社の仲良い子達と
夜に御飯行くんだった!

あー(´д`|||)
ダイエットって名ばかりの
グタグダ日記。
こんなんじゃ、痩せない!
痩せるわけない。

なんか泣きたくなる(>_<")
頑張れよ自分!
負けんなよ!!!

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2016年2月19日(金)
体重79.3kg   体脂肪率42.3%
収支カロリー -647 kcal
摂取カロリー 1,746 kcal
消費カロリー 2,393 kcal

こんばんは!

今日は仕事中に
2歳くらいの女の子に
お腹をツンツンされました。
気になったんでしょうね(笑)
お母さんは細い方だったし、
中になんか入ってるとでも
思ったんでしょう(笑)
傷つき反面とてもかわいかったです( 〃▽〃)
でも、やっぱり痩せよう!
と強く思いました〜!


朝から5枚ギリ食パン

昼は、担々麺におにぎり

夕飯は、お鍋

間食またまたしちゃいました。

雛あられにチョコ

明日はどうなってるか。
200位増えてるかなぁ…
減ってはないだろうからなぁ。

あまり増えてませんように(>_<")

3月末までに75位になる!
って目標を
今日きめました(笑)
現実になるよう頑張ります(*≧∀≦*)

コメント(1)

2016年2月18日(木)
体重79.5kg   体脂肪率42.7%
収支カロリー -870 kcal
摂取カロリー 1,528 kcal
消費カロリー 2,398 kcal

こんばんは!

二日間頑張って
そしたら減った!
やっと何日か前に
戻った〜(〃ω〃)

でも、70台に入っちゃうと
どうしても気が緩む(>_<")
食べたい!食べたい!
ってなるんだよー(;_q)

痩せたいのに、パクパク
食べちゃってるんだよ…(。´Д⊂)


朝ご飯は、いちごのロールパンに
子どもが残していったピザトースト。

朝から体重減ってたし
押さえるぞ!って気合い
いれてたら。

ガチャ!
あ。おねぇちゃん!

なんとおみやげ持参の
おねぇちゃんが来訪(笑)

セブンイレブンのチョコバナナ?
って知ってますか?
バナナまるまる1本が
チョコクリームとスポンジに
ロールされてるものです。

カロリー調べたら
あれは、怖いよ(;_q)
なんと、あれだけで
約500!
でも、せっかく買って来てくれたのに
食べないわけにはいかないから
美味しく頂きました(笑)

そのあとがダメだった!
もう止まらない。

雛あられ
チョコ
トッポ
豚バラ串
チョコパイ
チョコクッキー

とまらなぁーい!


そして夜には
チキンラーメンが
食べたくて食べたくて
我慢できず食べました。

ゼロコーラも
飲んでしまったし
明日にはもどっちゃうかも。

なんかこれって
ダイエットって言うか
維持してる感じ?

スリムbodyは
いつになるんだ!
頑張れよ、自分!

コメント(1)

2016年2月17日(水)
体重80.1kg   体脂肪率42.6%

こんばんは!

昨日は旦那と大喧嘩して
そのままふて寝してしまいました。
そして、旦那とは
まだ喧嘩中。
今回は私は折れない!
絶対折れないんだから〜!!!

昨日は、案の定
体重増えてましたよ!
だから、食べるのも控えめにして
そしたら朝は大分減ってました(*^^*)
まぁ減ったっていっても
まだまだ80台だけど
それでも、明日には
70台に辛うじてなってるはず(笑)


朝ご飯はピザトースト

ひるごはんは、ペスカトーレのパスタにおにぎり、
そしてまたまたチョコ(ー_ー;)
このチョコさえなければ…………。


夕飯は、ベーコンエッグにカレーとヨーグルト
量は少な目だけどカレーって
カロリー高いのかな?
皆さんカロリー計算
しっかりできてすごいなぁ
といつも思ってます(*^^*)

私も少しずつでも
カロリーがわかるように
勉強しなきゃ!
チョコやカレーや
食べながらカロリーわかったら
押さえて食べれたりするんだろうなぁ。

明日はどうなってるか。
なんか食べすぎちゃう気がする(;_q)
油断大敵!
食べても夜は押さえる!

頑張れ!負けるな欲に!

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2016年2月16日(火)
体重80.6kg   体脂肪率42.4%

爆睡

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女性 身長:153.0cm
はじめまして

小学生二人のお母さんをやってるデブママです(。>д<)

ダイエットをしては挫折してリバウンド
それが何度も繰り返し
今では、こんな体に(ノ_<。)

今回こそは成功させて
それを維持させたい!



2016年1月27日スタート
開始時83.0kg 42.0%
-3.7kg +0.6%
現在79.3kg 42.6%
あと32.3kg あと12.6%
目標47.0kg 30.0%

 

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マーメード
60代後半 女性 
150.0cm 80.6s

はと
20代前半 女性 
153.0cm 82.0s

なりこ
47歳 女性 
153.0cm 81.7s

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.8s

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 55.8s

Alison
32歳 女性 
165.0cm 69.9s

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