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ダイエット日記 > デブママさんのマイページ

日記

2016年2月25日(木)
体重79.5kg   体脂肪率42.5%
収支カロリー -948 kcal
摂取カロリー 1,450 kcal
消費カロリー 2,398 kcal

29日

07:57

こんばんは!

今日は朝から胃もたれ(´Д`|||)
昨日の夜中のお菓子が効いてるよう……

今週の月曜から私の姉と姉の子が
泊まりに来てます。
元々実家に住んでるんですが
実家も古くなってきたし
リフォームをすることになり
その間うちに泊まることになりました。

姉がいると、ついつい食べちゃう(;>_<;)
食後子ども達が寝静まってから
姉「何たべるー?」
って呼び掛けが(笑)
そりゃ痩せないよ!

姉は細いしいいけど
私は超絶デブなんだよー(;_q)
あと、十日間位
どうなるか。
頑張らなきゃ!

朝ごはんは、卵かけ御飯

昼は、餡掛け丼、唐揚げ、クルミパン

夜は、わかめうどん、ミルクパン

夜は辛うじて間食を我慢!
姉がパクパク食べてるのを
一生懸命耐えて
途中匂いだけ嗅ぐっていうね(´▽`;)ゞ

あしたはどうかな。
増えてるよね(;>_<;)
くー!!!

コメント(0)

2016年2月24日(水)
体重79.3kg   体脂肪率42.4%
収支カロリー -2,292 kcal
摂取カロリー 101 kcal
消費カロリー 2,393 kcal

こんばんは!

皆さんコメントありがとうございます♪(/ω\*)
娘も息子もたいぶ元気になり
今日は、お腹減ったー!
ってコールが酷かったです(笑)

これから少しずつ食事も
戻して明後日からは学校へ
行かせる予定です(*^^*)

長引くことなく治ってくれて
ひと安心しました!


そして、安心を言い訳に
夜な夜なお菓子とジュースを
バカ食いしてしまいました!
本当にバカな自分。

もう少しでダイエット初めて
一ヶ月だし、もう少し痩せてたい!
一ヶ月五キロ位始めの月だし
落ちてる予定だったけど、
四キロすら難しそう(;>_<;)

でも負けずに一ヶ月やれたし、
3月末までに75目指します!!

コメント(2)

2016年2月23日(火)
体重79.3kg   体脂肪率42.5%

こんばんは!

下の子も一緒に
感染性胃腸炎だった。

おねぇちゃんと二人で
ゲロゲロ〜!

こっちが吐いたかと思えば
あっちでゲロゲロゲロ〜!

やっとおさまりだした…。
本当良かった。

コメント(3)

2016年2月22日(月)
体重79.8kg   体脂肪率42.3%
収支カロリー -2,214 kcal
摂取カロリー 191 kcal
消費カロリー 2,405 kcal

こんばんは!

夜に娘が嘔吐。
明日は、病院に。

コメント(0)

2016年2月21日(日)
体重79.7kg   体脂肪率42.1%
収支カロリー -551 kcal
摂取カロリー 1,852 kcal
消費カロリー 2,403 kcal

こんばんは♪
今日は久し振りの夜の食事会。
会社の仲良い子2人と私で、
飲み放題付きで8品メニューでした。
たっくさん話してリフレッシュ(*^^*)

朝ごはんは、なし。
子ども達は実家にお泊まりで
居なかったし何もしたくなくてなしでした(´▽`;)ゞ


昼は、お腹の調子が
気になったから少なめ。
おにぎりとミニカップうどん。

夜は8品コース。
〇サラダ
〇なすピザ
〇焼き鳥串2本
〇唐揚げ
〇白身魚のあんかけ
〇明太子の生クリームパスタ
〇手鞠おにぎり
〇お銚子
〇ポテトフライ

たくさん食べたけど
楽しかったし
明日からまた頑張ろう(^o^)

コメント(3)

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女性 身長:153.0cm
はじめまして

小学生二人のお母さんをやってるデブママです(。>д<)

ダイエットをしては挫折してリバウンド
それが何度も繰り返し
今では、こんな体に(ノ_<。)

今回こそは成功させて
それを維持させたい!



2016年1月27日スタート
開始時83.0kg 42.0%
-3.7kg +0.6%
現在79.3kg 42.6%
あと32.3kg あと12.6%
目標47.0kg 30.0%

 

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マーメード
60代後半 女性 
150.0cm 81.4s

おはる
女性 
156.0cm 77.8s

はと
20代前半 女性 
153.0cm 82.0s

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.4s

ニッキ
女性 
167.0cm 69.9s

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 55.8s

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