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日記

2016年3月26日(土)
体重79.3kg   体脂肪率42.6%

昨日ルイボスティーの話をしてましたよね♪
偶然かもですが
昨日飲んで
なんと今日生理がきました。
そろそろ来そうな感じはしてたけど
いつもならそんな感じしても
結局出血しなくて終わったり(/ー ̄;)
そんな私が出血するなんて〜(*^^*)
生理が嬉しい私です( 〃▽〃)

もともと不順な上に
結婚してからブクブク
太りだしちゃったから
そのせいでより不順になっちゃって。

先生曰く痩せたら
もっと生理が来るらしい。

痩せなきゃな。

と思いながらも
生理がきて舞い上がる私。
食べました。

朝 いちごロールパン

昼 焼きそば、唐揚げくん

夜 天ぷら、白米

間食 ポッキー、トッポ、オレンジジュース、ファンタ


さぁ、あしたはどのくらい増えてるか。


生理が終わったら減りやすいとか?
生理が終わったら頑張ろー( 〃▽〃)
あ!
でも、今月末旦那の実家に帰省だ。
ダメだ(ToT)
食いまくるし、運動もトランポリンも出来ず(/ー ̄;)

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2016年3月25日(金)
体重79.2kg   体脂肪率42.7%

今日は給料日だったけど
予想より少なかった…(/ー ̄;)
切り詰めなきゃ(;´д`)

何故か昨日より一キロ減ってた。
体重計壊れてるのかな?
でも、むくみが取れた気がする?
だからその分減ったんかなぁ(笑)
よくわかんないけど
減ったことに浮き足立つ(笑)

朝 昨日食べなかった焼きそば、納豆御飯

昼 おにぎり、チョコデニッシュ

夜 唐揚げ 白米

間食 ポテチに板チョコ

野菜少ない上に炭水化物は多っ。

間食がどうも取りすぎたなぁ。
そう言えば会社の人が
毎日ルイボスティーを飲んでて
そんなに美味しいのか聞いてみたら
何でもデトックス効果が期待できるとのこと!
私も飲んでみようかなぁ…
って昼休みふわーっと思ってたら

夕方。
ばったり同級生に遭遇して
なんとその子も飲んでるらしく
その子は不順だった生理が
毎月ありだしたらしい。

凄くないですか?
私も不順だし、のんでみよー
ってことで夜に飲みました。

なんかよくわからんけど
体が健康になりますように(笑)

生理こいー!(笑)

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2016年3月24日(木)
体重80.2kg   体脂肪率42.0%

体重減りません。
食欲おさえられません。

朝からチョコパン、パニーニ

昼、お寿司、弁当

夜はそぼろ御飯

間食お菓子

昼なんて寿司食ったあとに
ぺろりと弁当食べちゃって。
御飯好きすぎる(/ー ̄;)

まずは、一歩から
昼は弁当1個
間食お菓子はやめれないなら
まずは、半分に押さえる。

まだまだ甘いか。
でもきびしくて守れないなら
甘くても守れて一歩から進んでいく。


恋したら痩せれるってほんとかな?
私は恋が足りないのか?

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2016年3月23日(水)
体重80.5kg   体脂肪率41.6%

確実に増えてきてる。
原因はわかってる。

仕事で帰りが遅くなり
9時過ぎてるのにガッツリ御飯食べ、
そのあとゲームしながら
甘いもの食べて。
痩せるわけないよ。
ダイエッターの食事じゃないもんね。

朝 チョコパン、アイス

昼 弁当、アイス

夜 明太子パスタ、野菜スープ

アイスがやめれない。

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2016年3月20日(日)
体重79.5kg   体脂肪率42.5%

昨日は朝から体重を計ったのに
記録忘れてわからない。
昨日のことも思い出せんとか
大丈夫か、私。

昨日(3/19)
朝 弁当作った余りチキンライス
昼 弁当
夜 キツネうどん、焼鳥

夜にうどん食べてたら
また仮歯の歯がポロリ(/ー ̄;)
明日も仕事だしヤバいって!
てことで夜あいてる歯医者みつけに
遠くまで行って。
帰りに、何故か焼鳥買って帰っちゃった。
焼鳥食わなきゃ減るんだよ、バカやろ〜(;´д`)


そして、今日3/20

朝 チョコクロワッサン
昼 担々麺、おにぎり、パナップ
夜 唐揚げ、エビチリ、餃子、麻婆豆腐

夜が中華料理。
太る?御飯は抜いたけどこれ太る?
あー(;´д`)

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女性 身長:153.0cm
はじめまして

小学生二人のお母さんをやってるデブママです(。>д<)

ダイエットをしては挫折してリバウンド
それが何度も繰り返し
今では、こんな体に(ノ_<。)

今回こそは成功させて
それを維持させたい!



2016年1月27日スタート
開始時83.0kg 42.0%
-3.7kg +0.6%
現在79.3kg 42.6%
あと32.3kg あと12.6%
目標47.0kg 30.0%

 

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150.0cm 80.0s

ひろひろ
43歳 女性 
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chiaki@48
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