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ダイエット日記 > りょん。さんのマイページ

日記

2016年1月28日(木)

起きたら体重をはかる

未記入

寝る前に体重をはかる

未記入

二日目

19:32

今日でバイト三連勤おしまい!


体を動かすバイトしてるから運動する機会がない私にとっては唯一の運動するところ




朝&昼:ご飯一杯
    スンドゥブ

夜:スパゲッティ
  ジャガイモとたらこのサラダ

間食:飴二つ
   じゃがりこ半分
   たいやき
   アスパラガス
   プリッツ半分
   チョコパイ2つ


あれ・・・??痩せる気皆無じゃない???


バイト終わって帰ってきてからお腹すいておやつ食べちゃうの本当やめたい。ダメだわ

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2016年1月27日(水)

起きたら体重をはかる

未記入

寝る前に体重をはかる

未記入

1日目

20:27

いい加減痩せようと始めました。



最近は休みに入って全然ご飯を食べてません。




朝&昼:堅あげポテト少量


夜:キャベツにドレッシング
  ご飯一杯
  スンドゥブ


間食:アスパラガス(小袋27g)



午後からバイトでギリギリに起きて、みたいなスタイルがめちゃくちゃ増えました。



いい加減ちゃんとした食生活と睡眠時間をとらねば・・・

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20代前半 女性 身長:155.0cm
学生やってます


頑張って痩せたいと思うのでよろしくお願いします
2016年1月27日スタート
開始時48.1kg 25.1%
-0.4kg -0.1%
現在47.7kg 25.0%
あと5.7kg あと5%
目標42.0kg 20.0%

 

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昨日
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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.6s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

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ニッキ
女性 
167.0cm 70.1s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.4s

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 55.8s

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