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グラフ


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ダイエットルール

1.うでゴム 100回×5回実行率100%100%
2.腹式呼吸5分×5回実行率0%0%
3.半身浴30分実行率100%100%
4.顔面エクササイズ実行率0%0%
5.エアロバイク実行率0%0%
6.ウォーキング実行率0%0%
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日記

2016年1月27日(水)
体重79.7kg
収支カロリー -1,333 kcal
摂取カロリー 1,070 kcal
消費カロリー 2,403 kcal

うでゴム 100回×5回

○

腹式呼吸5分×5回

未記入

半身浴30分

○

顔面エクササイズ

未記入

エアロバイク

未記入

ウォーキング

未記入

目指せ45Kg!マイナス34Kgのダイエット
今日から頑張るぞ!

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42歳 女性 身長:150.0cm
目標45Kg! 34Kgのダイエット
2016年1月27日スタート
開始時79.0kg
+0.7kg
現在79.7kg
あと34.7kg
目標45.0kg

 

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なりこ
47歳 女性 
153.0cm 79.6s

SAKUYA
41歳 女性 
152.0cm 81.4s

マーメード
60代後半 女性 
150.0cm 81.8s

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ニッキ
女性 
167.0cm 68.1s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.5s

誓いのくまさん
47歳 女性 
160.0cm 55.8s

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