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ダイエット日記 > ニッキさんのマイページ

日記

2018年12月5日(水)
体重68.2kg   体脂肪率31.4%

ご飯は3食とも100gだけ☆

未記入

固形のお菓子はなるべく食べない

未記入

野菜と果物を食べる

未記入

身体を動かす

未記入

大豆製品を食べる

未記入

いい鞄が欲しいんです。
別にブランド品でなくてもいいのですが…。
ブランド品はお高いけれどやっぱり長持ちしますよね?
安くてもいい物はありますが☆
でも…。

私はとにかく何でも持って歩かないと心配で…。
日記帳までもって歩いています。(苦笑)
本当は家に置いておきたいんだけれど心配性で荷物で鞄がいつもパンパンです!
なので今まで沢山の鞄を壊してきました。(苦笑)とほほ…。

今日も重〜い鞄を持ってお買い物しました。
リュックもいいのですが肩がこります。
なので大きなトートバックを肩にかけてお買い物をしたら
ドッと疲れました。筋トレしてるみたいだよ。(笑)
何キロくらいあるかな〜??
本当に凄く重いんです!
鞄の中を断捨離して軽くして颯爽と歩きたいものです…。
今のは何代目だ??(苦笑)
ダイエットにもいいかも…?

コメント(11)

2018年12月4日(火)
体重68.4kg   体脂肪率31.8%

ご飯は3食とも100gだけ☆

未記入

固形のお菓子はなるべく食べない

未記入

野菜と果物を食べる

未記入

身体を動かす

未記入

大豆製品を食べる

未記入

コメント(2)

2018年12月3日(月)
体重68.2kg   体脂肪率31.5%

ご飯は3食とも100gだけ☆

未記入

固形のお菓子はなるべく食べない

未記入

野菜と果物を食べる

未記入

身体を動かす

未記入

大豆製品を食べる

未記入

コメント(0)

2018年12月2日(日)
体重68.3kg   体脂肪率31.7%

朝食は、がっちり摂る

○

家事をこまめにする

未記入

ストレッチやヨガをできる範囲内でする

○

利尿効果のある物を食べる

未記入

17:00までに食事を終了する

未記入

昨日は焦ったわ〜!!
家族みんなが(5人家族の3人だけですが)PCもスマホも
繋がらなくって、あたふたしていました。
機械音痴の母が適当にいじくりまわして元に戻りました。(めでたしめでたし 苦笑)ゴッドハンドと言って褒めてあげたい。(笑)

娘ちゃんがまたがっつりお洒落して遊びに行ってまだ帰ってきません。
遊んでストレスを発散させないとダメみたいです。
もう、うるさくいいません。ただ事故らないようにと言ってます。
でも、これからの冬は流石に暖かい日は別として禁止令を出したいと思います。特に暗い時間帯は…。
道路は、つるつるですからね…。

ダイエットは地味に頑張っています。食事制限ですが…。

頑張って続けます☆



コメント(6)

2018年11月29日(木)
体重68.2kg   体脂肪率31.7%

ご飯は3食とも100gだけ☆

未記入

固形のお菓子はなるべく食べない

未記入

野菜と果物を食べる

未記入

身体を動かす

未記入

大豆製品を食べる

未記入

コメント(0)

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女性 身長:167.0cm
ニッキと申します。

趣味はダイエット☆特技はリバウンドです。w

最後のダイエットにしたいです。

応援宜しくお願いします!









2016年1月27日スタート
開始時74.0kg 37.2%
-6.2kg -6.2%
現在67.8kg 31.0%
あと9.8kg あと7%
目標58.0kg 24.0%

 

  2019年1月  
      2 4
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27 28 29 30 31

 

ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 66.3s

きょん
女性 
165.0cm 64.9s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.8s

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 63.8s

誓いのくまさん
47歳 女性 
160.0cm 55.8s

Alison
33歳 女性 
165.0cm 69.9s

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