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ダイエット日記 > ニッキさんのマイページ

日記

2018年8月27日(月)
体重71.1kg   体脂肪率36.7%

なるべく食べない

未記入

動く(トイレ掃除と玄関の掃除は毎日する)

○

すぐに実行にうつす。

○

人のいい所をみつけて、褒めちぎる♪

未記入

昨日のクリーミシチューがいけなかったのか…?
50g増えた。

今日は、頑張って一人でトラ〇ア〇に行った。
髪を切ってもらい、その後のんびりお買い物をするつもりだった。
駐車場に車を止めたら、またギアが重い…。
イヤな予感がしてエンジンをかけようとしたが動かない!?
パニくった!
やばい!やばい!やばい〜〜!!
焦って何度もキーを回す。
前の修理工場の親方さんみたいにしようとするが動かない!!
また、きてもらうしかないのか!?
考えた…。
やっぱり来てもらうしかない。心苦しいけれど電話した。
親方さんが買い物でもして待っててと言ってくれた。
お言葉に甘えて?急いでお買い物をする。
すぐ来るんじゃないかと急いで必要な物だけばばばっと買った。
外に出たら電話が鳴って来てくれた。
かたじけない(泣)な思い☆
で、やっぱり、親方さんはゴットハンドの持ち主だった。
すぐにエンジンがかかった。
私、またもびっくり!!心の中で「すげー!すげー!」の連発!
結局、工場まで一緒に行って油をさしてもらってきた。
「だまし、だまし乗って♪」オーマイガー!
これから冬が来るのに乗り越えられる!?
もう、替えた方がいいのか!?
家に帰ってしょんぼりしながらご飯を食べて
掃除をしたよ…。
ニッキに未来はあるのか!?


血圧
上99
下65
脈62
体温は36.8度で体年齢は54歳で筋肉量は42.3kgでした。

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2018年8月26日(日)
体重71.0kg   体脂肪率35.7%

なるべく食べない

○

動く(トイレ掃除と玄関の掃除は毎日する)

未記入

すぐに実行にうつす。

未記入

人のいい所をみつけて、褒めちぎる♪

未記入

朝から昨日の天ぷらを食べていました。
大事にとっておいたんだ。明日の朝に食べようって…。

昨日、娘ちゃんがママの二の腕は細い女の子の太腿くらいの
太さだって言った。
納得…。
わかっているよ。(=_=)
ママもそう思っていたんだ。で、なんとかしなきゃって思ってた。

私が急激に太った原因はなんだろうと考えてみた。
で、思いついたのは、コーンフレークの食べ過ぎだったと思う。

コーンフレークで痩せようとしたんだけれど
コーンフレークを食べた後にご飯もどんぶり飯くらい食べてたような気がするの。意識してなかったけど…?
あほちゃうか??
んで、軽肥満よ☆

今、食べ物を減らしてるけれど、ほんとにあほちゃうか??
深く反省して地道にいこうと思います。


血圧
上103
下72
脈64
体温は36.4度で体年齢は51歳で筋肉量は42.90kgでした。

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2018年8月25日(土)
体重71.4kg   体脂肪率33.1%

なるべく食べない

未記入

動く(トイレ掃除と玄関の掃除は毎日する)

未記入

すぐに実行にうつす。

未記入

人のいい所をみつけて、褒めちぎる♪

未記入

昨日、すんごい台風が(温帯低気圧)来るってんで
スマホのアラームは鳴るは防災無線で役場から自主避難の連絡はあるは、家族は早めに帰ってくるわで身構えた。

早めに夕食を作りお風呂にも入った。

この辺を大雨が襲うのは0時頃だって聞いてたので怖いけれど、
なんとか就寝…。枕元に懐中電灯を置いて…。

一度、起きたら0時頃でした。
でも静かだったんです。拍子抜けしましたがほっとしました。
なんともなければ良いのだ♪

今は晴れたり曇ったり不安定なお天気だけどこの状態で
終わるならOKだよ。

ダイエット、頑張らなくちゃね。

土日は完璧にお一人様生活でいこう…。
家族はいるけれど好きなように動こう。
マイペースで好きなように生活してます。
まるで独身だの☆

誰かの事を考えずに過ごすってなんか自己中な感じだけれど
自分と向き合うのにちょうどいいわ…。


血圧
上112
下62
脈65
体温は36.8度でした。体年齢は44歳で筋肉量は44.80kgでした。

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2018年8月24日(金)
体重71.7kg   体脂肪率36.5%

なるべく食べない

未記入

動く(トイレ掃除と玄関の掃除は毎日する)

未記入

すぐに実行にうつす。

○

人のいい所をみつけて、褒めちぎる♪

○

台風が今晩、北海道に上陸するかもしれない。

怖いなーー!

髪をカットしに行けないわ。ってか気分も乗らない…。

私、幽霊とか信じないけれど何かを、ふっと感じる事があるのよね。
昨日もそうで、父の車が私の部屋の窓から見えていたんだけれど
ふっと、誰かの気配を感じたのよ。
父の車の運転席のドアを開けようとしていたわ。
誰だろう?と思った。白い帽子だけ印象に残りあの白い帽子は…?
と、考えていたらちょっと思い出したかたがいて、
父は大丈夫だろうか??と思った。
今日は母に頼まれてポリデントを3箱買ってくるはず☆
何ともなければいいけれど…。
ただ、何となく、あのかたではないか?って程度なんだけれど…。
なるべく車を運転しないでほしい。
私の幻覚かもしれないけどね。
メンタルの病気だからね…。


血圧
上101
下69
脈65
体温は36.2度で体年齢は53歳で筋肉量は42.75kgでした。

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2018年8月23日(木)
体重72.0kg   体脂肪率36.8%

なるべく食べない

未記入

動く(トイレ掃除と玄関の掃除は毎日する)

未記入

すぐに実行にうつす。

○

人のいい所をみつけて、褒めちぎる♪

○

鏡の前に立って驚き!?

こんなにデブだった…。と、しみじみ…。

食べて動かないんじゃ当たり前よね。

最低限の事しかしていないもの。

メンタルの持病があるとはいえ、これではいけないよね。

なんか、今月も月の物が来ない感じ☆

ず〜〜っとPMS状態なわけないし…。

ティースプーン1杯分の女性ホルモンでこんなに女子達はメンタルも左右されるのかね〜?

思い出したのでいつものヨーグルトを食べよう。お昼は…。

夕食は無しだよ!


ほんとはウォーキングしたい。

でも「キケン!!熊出没中」の看板を眺めながら歩くのは
やばいでしょうね?


血圧
上103
下74
脈59
体温は36.4度で体年齢は54歳で筋肉量は42.9kgでした☆

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女性 身長:167.0cm
ニッキと申します。

趣味はダイエット☆特技はリバウンドです。w

最後のダイエットにしたいです。

応援宜しくお願いします!









2016年1月27日スタート
開始時74.0kg 37.2%
-5.9kg -5.8%
現在68.1kg 31.4%
あと10.1kg あと7.4%
目標58.0kg 24.0%

 

  2018年12月  
                  1
18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 68.6s

kei1645
女性 
165.5cm 65.6s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.3s

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.5s

誓いのくまさん
47歳 女性 
160.0cm 55.8s

Alison
32歳 女性 
165.0cm 69.9s

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