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ダイエット日記 > ニッキさんのマイページ

日記

2018年9月18日(火)
体重69.6kg   体脂肪率35.8%

朝食は、がっちり摂る

未記入

家事をこまめにする

未記入

ストレッチやヨガをできる範囲内でする

未記入

利尿効果のある物を食べる

未記入

17:00までに食事を終了する

未記入

Amazonで新しい体組成計を注文したんだけど
今日、届きました。
それが、何をどうしたものか設定もうまくいかず体重は測れるんだけど、後は何も出てこないの。
何回もスッポンポンになって乗ってみたり服を着て説明書を見て格闘したりしたんだけど、上手く作動しないの。

まぁ、3,000円以内の安いやつだからな〜。
どこの会社が作っているのかさえわからないのよ。
多分、このいい加減さは外国製だわさ。(間違ってたらごめん)
もう、あきらかしてほっぽってる。

明日になったら正常に動き出すんじゃないかと思う。(根拠のない確信です。)
何をやっても上手くいかない時もあるでしょ?
明日やろう、明日☆

明日は病院じゃ☆
この前の検査の結果を聞きにいくよ。
人間ドックのご案内も来たし体組成計は後回し☆
でもさ、レビューを見て皆さん、いいと言うから買ったのに☆
それに、ベストセラーなんて書いてたのよ!もう信じない!
やっぱり国産がいいわね。
今日のは、全部、難しい英語表示だよ。
取説は日本語だけど☆

今日は生協さんが来るぞ。製品は全部は来ないだろうな。
おやつだけど〜んと来るかもね。(苦笑)
気をつけよう。


血圧
上103
下65
脈59
体年齢は51歳で筋肉量は42kgでした☆

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2018年9月17日(月)
体重69.7kg   体脂肪率35.6%

朝食は、がっちり摂る

未記入

家事をこまめにする

未記入

ストレッチやヨガをできる範囲内でする

未記入

利尿効果のある物を食べる

未記入

17:00までに食事を終了する

未記入

たんこちゃん、お昼頃に帰ってきました。
遊び過ぎだろう〜?☆

パンプスを買ってきてたわ。

今日は敬老の日だぞ…。

ばあちゃんは外食がしたかったみたいだ…。

たんこちゃんは今日が何の日か、わからないだろうな…。(苦笑)


血圧
上87
下62
脈49
体年齢は51歳で筋肉量は42.10kgでした☆

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2018年9月16日(日)
体重69.9kg   体脂肪率35.8%

朝食は、がっちり摂る

未記入

家事をこまめにする

未記入

ストレッチやヨガをできる範囲内でする

未記入

利尿効果のある物を食べる

未記入

17:00までに食事を終了する

未記入

昨夜、Amazonで防災グッズを買おうかと思ったんだけど、
最近、ダイエットが面倒になってきていた私は
新しい体組成計でも買えばテンションが上がりそう!と、言う事で
ベストセラーで安いのをみつけました。
安いのにいろいろ調べられるみたい♪
健康の為よ…と、ぽちっとしてしまいました。
これからは体組成計3台で体重を測るわよ。(笑)
体組成計バカな私☆でも、楽しみです♪


今日は娘ちゃんがお友達の家へお泊りよ。
お友達とLDHの、あるグループのコンサートを観に行ったりしてるので今日は大画面でライブのDVDを観ているんじゃないかな?

今日は気が楽だわ。
事故ったり、お酒を飲んだりしなきゃいいけれどね…。


血圧
上103
下65
脈58
体年齢は51歳で筋肉量は42.2kgでした☆

朝食☆
ご飯 トンカツ レタスやブロッコリーやミニトマトのサラダ
グレープフルーツ1/2個 ビタミンCサプリ 味付き海苔

昼食☆
ヨーグルト(オリゴ シナモン 黒豆黒ゴマアーモンドきなこ入り)ふわラテ

間食☆
牛乳 めかぶ

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2018年9月15日(土)
体重70.8kg   体脂肪率35.8%

朝食は、がっちり摂る

未記入

家事をこまめにする

未記入

ストレッチやヨガをできる範囲内でする

未記入

利尿効果のある物を食べる

未記入

17:00までに食事を終了する

未記入

昨日、むっちゃ食べたから凄い増量!

今日はちょっと食事制限できたかな?
でも、なかなか痩せられない。

折角、68kg台までいったのに…。

今日も節電、節電☆

贅肉はバンバン使いましょう♪


血圧
上102
下67
脈64
体年齢は51歳で筋肉量は42.8kgでした。

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2018年9月14日(金)
体重70.5kg   体脂肪率35.1%

なるべく食べない

未記入

動く(トイレ掃除と玄関の掃除は毎日する)

未記入

すぐに実行にうつす。

○

人のいい所をみつけて、褒めちぎる♪

未記入

たんこちゃんは花金です。
節電の為に今日は箒で部屋をはきました。
ファミマに行ったら母が甘い物を買ってきたので食べちゃいました。( ̄▽ ̄;)
ダメだこりゃ。
夕食を頑張って抜いてみるとします。

明日から仕切り直しします……。(苦笑)
多分、めっちゃ、増えたと思います……。シュン……。
なんか、今日は食べたい日でした。(>_<)
明日から、また頑張ります!



血圧
上103
下63
脈64
体年齢は49歳で筋肉量は42.95kgでした。

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女性 身長:167.0cm
ニッキと申します。

趣味はダイエット☆特技はリバウンドです。w

最後のダイエットにしたいです。

応援宜しくお願いします!









2016年1月27日スタート
開始時74.0kg 37.2%
-6kg -6.1%
現在68.0kg 31.1%
あと10kg あと7.1%
目標58.0kg 24.0%

 

  2018年12月  
                  1
19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

だぶとも
女性 
164.3cm 69.2s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 65.8s

ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 68.2s

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 65.8s

誓いのくまさん
47歳 女性 
160.0cm 55.8s

Alison
32歳 女性 
165.0cm 69.9s

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