ダイエット日記を自分だけのルールで

今日は、年に一回のワンコのワクチン接種の日。
ワクチン以外にも、フィラリアのお薬や、ノミダニのお薬
目薬などで４万円もかかった。

これから、母の日、父の日、母の誕生日、父の誕生日、
姪っ子の高校合格祝い・・・
と出費が続きます。
お祝い系の出費なので、泣いてはいけませんね（笑）

私の両親のムカっとくるとことは
特に母なのですが、「もうすぐ何の日だ〜」とか言って
プレゼントを催促するところ。かわいくない。
もう取り扱いには慣れているけどね。

私は１日一食を実践しているのだけど、
お昼ご飯にお肉を食べる頻度を少なくしたら、
体重が増えずらくなったような気がするの・・・。
たまには食べるけどね！！

今日は、小松菜と厚揚げの煮びたし、菜の花の辛し和え、
納豆、お味噌汁、玄米。

昨日買った部屋着の写真です。
ゆるっと着れて、玄関にでてもまぁ許せる範囲でしょう。
グレーのチェックのシャツに濃いグレーのカーディガン。

今日は、雨で、ウォーキングができず、
午前中は、静かに読書をしていました。

午後はショッピングモールへいき、買い物ウォーキング！！
今日は部屋着を２枚とロングのはおりものを買いました。

私、お風呂に入るのが14時前後ととてもはやく
いかにもパジャマって感じだと
回覧板がきたときや、宅配がきたときに、みっともないので、
リラックスできるルームウェア風で、きちんとしてみえる服を
普通の洋服屋さんで買いました。
パジャマコーナーじゃないよ。
家にいるとき、きちっとした服装していると安心です。

体重、またまた60キロをきったけど、
今月は維持の月になりそうです。
目標の57は、ちょっと難しそう・・・・。
めげないで頑張ります。

昨日、家にあった梅酒を飲んじゃった。
すごく美味しく感じて、今日も買ってきました。
いけませんね。すごく小さい梅酒です。

今日のお昼は
・はすのきんぴら、金時豆、冷奴
・玄米、お味噌汁

今日はとても寒い東京。
床暖房とエアコン両方つけて、やっと快適に。

今日も旦那様はお休みなので二人して
まったり過ごしています。

体重は旅行帰りの昨日61キロだったけど、
昼、夜とぬいて、どうにか本日60.2キロ。
今までは旅行帰りのお昼、ラーメン屋とか行っていたので、
大きな進歩です。

本日のお昼はリンガーハットの
野菜たっぷりちゃんぽんを食べました。
高級店の長崎チャンポンより、
リンガーハットが美味しいと思ってしまう私です。
つゆは全部、残しました！！えらい〜〜。

寒いので、しょうが湯やしょうが紅茶を飲んでいます。
あたたまりますよ！！

温泉旅行、楽しかったです。
５回温泉に入りました。
源泉かけ流しです。

宿の御夕食も、とても美味しかったし、
旦那様と、お酒を飲んでおしゃべりは至福の時。
レモンサワー１杯とハイボール２杯飲みました。イェ〜イ。

朝ご飯もしっかり食べました（一番下の写真は朝ご飯）

本日、昼と夜は食べないぞ〜〜。

体重は増えたけど、１日、２日で、元も戻す予定です。

リフレッシュしました。