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ダイエット日記 > ポピーさんのマイページ

日記

2016年10月21日(金)
体重59.4kg   体脂肪率36.2%
感動のミスサイゴン

昨日は有楽町の帝国劇場での「ミスサイゴン」
とても感動しました。

ストーリーは、蝶々夫人をもとにつくられた話なので
わかってはいるのに、泣ける。

ストーリーに感動する面もあるけど、
俳優さんたちの、演技力、パワー、情熱に圧倒されて
胸を打つものがあります。
とても、いい日になりました。

昨日、帰ってきて、体重をはかったら59.1キロまで減っていて
やっぱり、出かけると、体重は減るんだなって思った。

そして、やはり、自分は食べる量が全体的に多めなのが
すっごく理解できたので、お昼もなるべく軽めにして、
夕飯も今までより軽くしようと心底思っています。

で、旅行のときは、気にしたいで楽しみたいです。

★今日のお昼ご飯★
おかめ蕎麦

なんで、おかめ蕎麦っていうんだろうね。

★朝ごはん★
ゆで卵。マンゴーヨーグルト

★昨日のお夕飯★
トン汁少々

ダイエット、やる気モードです。

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2016年10月19日(水)
体重59.9kg   体脂肪率36.4%
明日は、ミスサイゴン
明日は、ミスサイゴン

またまたギリギリだけど、50キロ台!!わーーい。
この調子で、とりあえず、58キロを目指します。

昨日の夜は、父と二人で夕飯を楽しみました。
旦那は泊勤務だったので。
父には私とは別メニューでいろいろ作りました。
といっても田舎料理しかできないけどね。

母が、おこわを持たせてくれたので、
昨日と、今日は私も、母のおこわを久しぶりに食べた!
おふくろの味はいいものですね。

★今日のお昼ご飯★
おこわ。はすのきんぴら。サラダ。キムチ。お味噌汁

デザートに、ハーゲンダッツのアイス(230Kal)

父のお土産

★朝ご飯★
アボガド1個。ミックスベリーヨーグルト。ゆで卵

★昨日のお夕飯★
おこわ。サラダ。たこのカルパッチョ


明日は、親戚のお姉ちゃんと、有楽町の帝国劇場に
ミュージカル「ミスサイゴン」を見にいきます。
有名どころの、ミュージカルやお芝居は、ほとんどみたけど、
これはまだだったので。
今度、宝塚をみてみたい。ロミオとジュリエット。
でもロミジュリはチケット、超超入手困難なのだそうです。
明日は、ダイアリーをお休みして、楽しんできます。

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2016年10月18日(火)
体重60.2kg   体脂肪率36.2%
暑すぎる

暑い〜〜〜。
なんじゃ、この暑さは!夏ですか?
寒暖の差が激しくて、体調管理と洋服選びが
難しい。

今日は今、会社なんだけど、
夕方、私の家に、父が泊まりに来ます。
実家で、母がお友達とお夕食会をやるとかで、
父をよろしくって。

私は、見た目から、ものの好み、
歩きかたまだ父親そっくりと言われるし、自分でもそう思う。

今日は父の好きなホッケを焼いてあげよう!!

★今日のお昼ご飯★
大戸屋にて まぐろ丼とせいろ蕎麦

暑いので、あっさりと。

★朝ごはん★
マンゴーヨーグルト、ゆで卵

★昨日のお夕飯★
きんぴら少々、コールスローサラダ少々

旅行の調整。


私は、朝、3時半から4時に起きるけど、
そのもの音がうるさいらしく、
旦那にもっとゆっくり寝ててくれよって懇願されています(笑)
そんなこと言われても、早起きが趣味だから困るけどね。

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2016年10月17日(月)
体重60.4kg
楽しかった旅行
楽しかった旅行
楽しかった旅行

ワンコも一緒に、昨日から一泊で伊香保に行ってきました。
昨日はすばらい秋晴れ!ドライブ日和で
榛名湖のほうまで、ドライブ。
湖の上でスワンこいで撮った榛名富士の写真(上・写真)

そしてロープウェイで榛名富士山頂へ。
そこから撮った榛名湖の写真です(中・写真)

お夕飯はワンコも一緒にお部屋食で(下・写真)

温泉入って、美味しいもの食べて、
わが子のように大事にしているワンコも一緒の旅。
満喫してました。

今日は雨だったけど、
今日は帰るだけだったから、良しとしましょう。

体重は60キロを少々超えているけど、
思ったほどぜんぜん増加してないぞ〜〜。

そして、リフレッシュしたから、気分が晴れ晴れしています。
ダイエットが順調にいかずに、悶々としたりしたけど、
気長に、元気にやればいいと思いなおしています。

またよろしくお願いします。


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2016年10月14日(金)
体重60.3kg   体脂肪率36.8%
悩ましい
悩ましい

ここのところ、私のダイエット苦戦しています。
ようは、食べ過ぎなんですよね。

それに、私、基本的に暇だし。

痩せたいなら、食うな、動けって感じなのかな〜。

でも、食べないで痩せたとしても、
そのダイエットは長続きしないのは、目に見えているし。

悩む。うーーーー悩む。

日曜日から一泊旅行だし、またたくさん食べるし。
旅行は楽しんできますが・・・。すっきりしない気分。

でも、今年1月にピンキーに登録する少し前MAX65キロあったから
そこからは5キロ落ちているし、そんなに気落ちすることもないのかも。

ペースは遅いけど、頑張るぞ!

★今日のお昼ご飯★
会社の近所のお蕎麦屋さんにて、きしめん

★間食★
会社でアイスクリーム

★朝ごはん★
りんご1/2。柿1/2。ゆで卵。ミックスベリーヨーグルト。


★昨日のお夕飯★
おでん。コールスローサラダ

おでんは、このお皿で、何回かおかわり
まだまだたくさんあるので、今夜もおでん

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女性 身長:151.0cm
2016年1月にピンキーに登録。
すぐに減ったものの、ジワジワと大きくリバウンド。
2017年6月に人間ドックの結果をみてショックを受け、
心を入れ替えて、ダイエットに向き合った結果、
こんどは、ジワジワ減ってきた。

毎日60分ウォーキングと、
筋トレ、踏み台昇降をします。

ダイエットに運動は欠かせないことに、
やっと気づいた2017年でした。

2018年は目標体重48キロを必ず達成します。
応援よろしくね(*^^)v

●なお、交流は女性限定でお願いします●


★好きなこと★
飲酒、温泉旅行、大相撲観戦、中島みゆき、読書、
観劇、ショッピング、掃除お片付け

★苦手なこと★筋トレ、お料理
2016年1月27日スタート
開始時63.3kg   
-11.3kg
現在52.0kg 28.3%
あと4kg あと3.3%
目標48.0kg 25.0%

 

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153.2cm 54.5s

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