このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ポピーさんのマイページ

日記

2016年11月9日(水)
体重60.3kg   体脂肪率36.4%

寒い

11:51
寒い

今日はとても寒く、北風が強い東京です。
真冬の格好で会社に来ています。

旅行から帰り、
気分もやる気もアップ。
やはりリフレッシュは大事ですね。
次の旅行はワンコも一緒に行きたいな〜〜。

昨日の夜は、80グラム玄米と納豆を食べました。
旅行帰りだし、夜はぬこうかなって思ったけど、
お腹がすいてすいて。つい!!

今日のお昼はやよい軒で「やっぷり野菜の肉野菜炒め」を
食べました。
今度は冬限定の鍋メニューを食べるんだ!!

通勤電車では、少し前から予防のため
必ずマスクをするようにしました。

中高年は風邪をひくとダメージ大きいから
気をつけなきゃね。

ダイエット、年末まで、どうにかあと2キロ落ちるように
頑張りたいです。

コメント(6)

2016年11月8日(火)
ただいま〜〜
ただいま〜〜
ただいま〜〜
ただいま〜〜

旅行から、帰ってきました。

昨日はとてもいいお天気で、最高のドライブ日和になりました。
栃木県の鬼怒川温泉駅からレンタカーで、
美しい紅葉と雄大な山々をみながらのドライブ最高!!
吊り橋なんかにも立ち寄りました。

でもお天気が良すぎて、太陽の光が強く
写真にすると、紅葉がうまく写らないのが残念。
お散歩するのは絶好のお天気でした。

宿の川岸露天風呂、こんなに素敵な露天、はじめてかも。
もう露天のすぐ横が川で、紅葉もお見事で
それを眺めながらの温泉は素敵すぎました(写真4枚目)

宿がスマホ圏外だったので、
いかに、自分がネットに依存してたかわかった。
ネットにつながらないと、手持ちぶさたな感じでした。
でも、のんびりして、よかったかな。

お食事は、お部屋食で、
山の素朴なお料理をお部屋食でいただきました。
お酒も飲んで、酔っ払って寝るいつものパターン。

これからもたくさん旅行に行きたいから、
お互い健康に気をつけようねって旦那様と話していました!!

体重の記録は今日はご勘弁を・・(笑)

コメント(12)

2016年11月6日(日)
体重59.9kg   体脂肪率36.4%
味噌カツ
味噌カツ
味噌カツ

今日は、少し風があるけど、
と〜〜ってもいいお天気。

そして、明日から那須塩原に温泉旅行なんだけど、
火曜日の雨マークが消えて、嬉しい!
まぁでも火曜日は帰るだけなんだけどね。
明日の月曜日は鬼怒川の竜王峡か、塩原渓谷に行きたいです。
ちょうど、紅葉が良い感じなんじゃないかな。

今日のお昼はやよい軒でお店名物の「味噌カツ定食」を食べた。
きっとすっごいカロリーなんだろうと思いつつ
ピリ辛味噌で、美味しかった。
私は、いつも、同じ店、同じメニューになりがちなので、
たまに違うメニュー頼むと新鮮。

昨日の夜は、大根と胸肉と煮物とウィンナー巻。

先ほど、L.L.Beanで黒のダウンを買いました。
黒のダウンを買うのは久しぶり。
ユニクロのはいいんだけど、同じの着てる人と
年中出会うのがイヤで今回はL.L.Beanに!!
縫い目の幅が狭くて、サイドも切り替えてあるから
ほっそり見えますよ。

明日は温泉とご馳走を楽しんできます。

コメント(13)

2016年11月5日(土)
体重59.8kg   体脂肪率58.3%
一人の土曜日
一人の土曜日

今日は、絶好の行楽日和になりますって天気予報だったのに、
朝方、どんよーり曇っていて、どうなることかと思ったけど、
10時ころから晴れてきて、あたたかな日になっています。

今日は普段着に着る(ワンコ散歩やスーパーとか行くとき)
アウターを買いました。グレー。(写真下)

あとは、会社用の真冬のグレーを買って今年はおしまい!!

お昼はレトルトのカルボナーラ。
レトルトといっても、とても美味しかったです。

昨日の夜は
残り物の「白菜の春雨いため」と「大根と胸肉の煮物」を食べた。

今日は、もっと動き回ろうと思ったのに、
朝、なかなか晴れなかったから、なにか調子がでないな〜。
で、先ほどは昼寝をしていました。

旦那は今日は泊まりなので一人で過ごしています。

コメント(6)

2016年11月4日(金)
体重59.8kg   体脂肪率35.8%
一押し、白菜レシピ
一押し、白菜レシピ

少し風があるけど
今日も晴れて、気持ちのいい日になりました。

昨日、買い物で、歩き回ったせいか、
今日は少しだけ体重が落ちてました!!
わ〜い。

先日、使ってない白菜が野菜室にあるのを忘れて
スーパーでまた白菜を買ってしまったため
白菜レシピをクックパッドでみようとしたら
TOPに白菜レシピのっていたので
昨夜、作ったら、超美味しかったので、おすすめ!
白菜の春雨いためです。

私が作ったのはちょっと色が悪いけど、
にんじんをもっと多く、
ニラを出来上がる直前にいらたら、もっとキレイにしあがると思います。

白菜の春雨いため
レシピID : 2859780

今日のお昼は大戸屋で、香味からあげ定食。
がっつり食べちゃいました。
久しぶりのからあげ。とても香ばしくて美味しかったです。

お昼休み、洋服欲しい〜〜って気持ちをおさえ、
ユニクロでベルトだけ買った。ごく普通の黒の。

そんなわけで、午後もお仕事頑張ります!

コメント(10)

  105  106  107  108  109  110  111  112  113  114    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:151.0cm
2016年1月にピンキーに登録。
すぐに減ったものの、ジワジワと大きくリバウンド。
2017年6月に人間ドックの結果をみてショックを受け、
心を入れ替えて、ダイエットに向き合った結果、
こんどは、ジワジワ減ってきた。

毎日60分ウォーキングと、
筋トレ、踏み台昇降をします。

ダイエットに運動は欠かせないことに、
やっと気づいた2017年でした。

2018年は目標体重48キロを必ず達成します。
応援よろしくね(*^^)v

●なお、交流は女性限定でお願いします●


★好きなこと★
飲酒、温泉旅行、大相撲観戦、中島みゆき、読書、
観劇、ショッピング、掃除お片付け

★苦手なこと★筋トレ、お料理
2016年1月27日スタート
開始時63.3kg   
-11.7kg
現在51.6kg 27.9%
あと3.6kg あと2.9%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
              
21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

やっちん
49歳 女性 
154.0cm 53.8s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.1s

一覧へ

 

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 63.9s

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 56.9s

Alison
32歳 女性 
165.0cm 69.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!