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日記

2016年6月18日(土)
体重47.8kg   体脂肪率28.1%

ジムに行く

未記入

夜の食事に気をつける

未記入

お菓子を食べない

未記入

毎日体重を計る

未記入

お通じ確認

未記入

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2016年6月17日(金)
体重48.2kg

ジムに行く

未記入

夜の食事に気をつける

未記入

お菓子を食べない

未記入

毎日体重を計る

未記入

お通じ確認

未記入

48.2kg

23:35

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2016年6月16日(木)
体重47.6kg   体脂肪率28.0%

ジムに行く

未記入

夜の食事に気をつける

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お菓子を食べない

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毎日体重を計る

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お通じ確認

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2016年6月15日(水)
体重47.5kg   体脂肪率27.0%

ジムに行く

未記入

夜の食事に気をつける

未記入

お菓子を食べない

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毎日体重を計る

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お通じ確認

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2016年6月9日(木)
体重47.4kg   体脂肪率26.9%

ジムに行く

未記入

夜の食事に気をつける

未記入

お菓子を食べない

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お通じ確認

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20代後半 女性 身長:151.9cm
半年で太った4sを戻すぞー!
2016年1月26日スタート
開始時49.2kg   
-3.2kg
現在46.0kg 26.1%
あと1kg
目標45.0kg   

 

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合計

 

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まり
30代前半 女性 
154.5cm 44.0s

くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 47.8s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.7s

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 55.8s

Alison
32歳 女性 
165.0cm 69.9s

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