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ダイエット日記 > ナビさんのマイページ

日記

2016年2月6日(土)
体重47.8kg

ジムに行く

○

夜の食事に気をつける

○

お菓子を食べない

○

毎日体重を計る

○

お通じ確認

○

47.8kg

10:50

コメント(0)

47キロ代が見えた〜‼︎嬉しいー(^^)
今日は好きに食べた♩平日を頑張るデーにしてメリハリつけよ!

コメント(1)

2016年2月5日(金)
体重48.1kg

ジムに行く

○

夜の食事に気をつける

○

お菓子を食べない

○

毎日体重を計る

○

お通じ確認

×

48.1kg

12:16

コメント(0)

体重落ちてた…。嬉しい!やっぱ体重増減で一喜一憂しちゃう(≧∇≦)体重減ってると一日身体が軽い感じがするし!気持ちだけ笑
ごはん食べてからジムを続けてみよう。これが意外と効きそうだなぁ。今日もごはん食べてからジム行った!今日はプール。
帰ってきてからヨーグルト食べちゃったけど余計なものではないから自分を許すとしよう!

コメント(1)

2016年2月4日(木)
体重48.2kg

ジムに行く

○

夜の食事に気をつける

○

お菓子を食べない

○

毎日体重を計る

○

お通じ確認

○

48.2kg

12:59

コメント(0)

2016年2月3日(水)
体重48.6kg

ジムに行く

○

夜の食事に気をつける

○

お菓子を食べない

×

毎日体重を計る

○

お通じ確認

○

増える

08:32

体重が増えていく…。
身体に見えてる、お腹とくに。なんでだろう、普通に食べて太っていくこの身体なんとかしたいよ…(泣)
やっぱちゃんとご飯を食べないと余計なもの食べちゃうことに気付いて昨日から夜もご飯取るようにした。
7時前には食べ終えたのに、結局0.2増。良くないなぁ>_<お通じもしっかりじゃないし、お腹も重たい感じ。今日は夜7時前に済ませてヨガ行ってきた!
身体よ痩せて〜

コメント(2)

2016年2月2日(火)
体重48.4kg

ジムに行く

未記入

夜の食事に気をつける

未記入

お菓子を食べない

未記入

毎日体重を計る

未記入

お通じ確認

未記入

48.4kg

12:40

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:151.9cm
半年で太った4sを戻すぞー!
2016年1月26日スタート
開始時49.2kg   
-3.2kg
現在46.0kg 26.1%
あと1kg
目標45.0kg   

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

うさまる
女性 
154.0cm 49.0s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 63.6s

ニッキ
女性 
167.0cm 70.8s

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 55.8s

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