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日記

2016年2月21日(日)
体重48.1kg   体脂肪率27.7%

ジムに行く

未記入

夜の食事に気をつける

未記入

お菓子を食べない

未記入

毎日体重を計る

未記入

お通じ確認

未記入

コメント(0)

2016年2月20日(土)
体重48.3kg   体脂肪率27.7%

ジムに行く

×

夜の食事に気をつける

×

お菓子を食べない

○

毎日体重を計る

○

お通じ確認

○

コメント(0)

2016年2月19日(金)
体重48.7kg   体脂肪率27.5%

ジムに行く

×

夜の食事に気をつける

○

お菓子を食べない

×

毎日体重を計る

○

お通じ確認

×

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2016年2月18日(木)
体重48.7kg   体脂肪率27.8%

ジムに行く

○

夜の食事に気をつける

○

お菓子を食べない

○

毎日体重を計る

○

お通じ確認

○

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2016年2月17日(水)
体重48.6kg   体脂肪率27.8%

ジムに行く

○

夜の食事に気をつける

○

お菓子を食べない

×

毎日体重を計る

○

お通じ確認

×

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30代前半 女性 身長:151.9cm
半年で太った4sを戻すぞー!
2016年1月26日スタート
開始時49.2kg   
-3.2kg
現在46.0kg 26.1%
あと1kg
目標45.0kg   

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

えーたん
51歳 女性 
152.0cm 45.5s

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Alison
34歳 女性 
165.0cm 80.7s

ねおみんこ
50歳 女性 
167.8cm 63.9s

もふ
40代前半 女性 
158.0cm 51.6s

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