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日記

2016年3月9日(水)
体重47.7kg   体脂肪率27.0%

ジムに行く

○

夜の食事に気をつける

×

お菓子を食べない

×

毎日体重を計る

○

お通じ確認

○

コメント(0)

2016年3月8日(火)
体重48.8kg   体脂肪率28.0%

ジムに行く

○

夜の食事に気をつける

○

お菓子を食べない

○

毎日体重を計る

○

お通じ確認

○

コメント(0)

2016年3月7日(月)
体重47.7kg   体脂肪率27.1%

ジムに行く

未記入

夜の食事に気をつける

未記入

お菓子を食べない

未記入

毎日体重を計る

未記入

お通じ確認

未記入

コメント(0)

2016年3月6日(日)
体重48.8kg

ジムに行く

○

夜の食事に気をつける

○

お菓子を食べない

×

毎日体重を計る

○

お通じ確認

○

48.8kg

08:32

コメント(0)

2016年3月5日(土)
体重48.8kg

ジムに行く

×

夜の食事に気をつける

○

お菓子を食べない

×

毎日体重を計る

○

お通じ確認

○

48.8kg

08:32

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:151.9cm
半年で太った4sを戻すぞー!
2016年1月26日スタート
開始時49.2kg   
-3.2kg
現在46.0kg 26.1%
あと1kg
目標45.0kg   

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

グミ
34歳 女性 
152.0cm 47.1s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.2s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.0s

誓いのくまさん
47歳 女性 
160.0cm 55.8s

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