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日記

2016年3月31日(木)
体重48.2kg   体脂肪率27.3%

ジムに行く

未記入

夜の食事に気をつける

未記入

お菓子を食べない

未記入

毎日体重を計る

未記入

お通じ確認

未記入

コメント(0)

2016年3月30日(水)
体重47.7kg   体脂肪率27.2%

ジムに行く

未記入

夜の食事に気をつける

未記入

お菓子を食べない

未記入

毎日体重を計る

未記入

お通じ確認

未記入

コメント(0)

2016年3月29日(火)
体重47.9kg   体脂肪率27.2%

ジムに行く

未記入

夜の食事に気をつける

未記入

お菓子を食べない

未記入

毎日体重を計る

未記入

お通じ確認

未記入

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2016年3月28日(月)
体重48.7kg

ジムに行く

未記入

夜の食事に気をつける

未記入

お菓子を食べない

未記入

毎日体重を計る

未記入

お通じ確認

未記入

48.7kg

01:19

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2016年3月26日(土)
体重47.7kg

ジムに行く

未記入

夜の食事に気をつける

未記入

お菓子を食べない

未記入

毎日体重を計る

未記入

お通じ確認

未記入

47.7kg

12:36

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:151.9cm
半年で太った4sを戻すぞー!
2016年1月26日スタート
開始時49.2kg   
-3.2kg
現在46.0kg 26.1%
あと1kg
目標45.0kg   

 

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合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 44.8s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.9s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.9s

誓いのくまさん
47歳 女性 
160.0cm 55.8s

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