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日記

2016年4月12日(火)
体重47.8kg   体脂肪率27.3%

ジムに行く

未記入

夜の食事に気をつける

未記入

お菓子を食べない

未記入

毎日体重を計る

未記入

お通じ確認

未記入

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2016年4月8日(金)
体重47.8kg   体脂肪率26.9%

ジムに行く

未記入

夜の食事に気をつける

未記入

お菓子を食べない

未記入

毎日体重を計る

未記入

お通じ確認

未記入

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2016年4月6日(水)
体重47.6kg   体脂肪率26.8%

ジムに行く

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夜の食事に気をつける

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お菓子を食べない

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お通じ確認

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2016年4月5日(火)
体重47.8kg   体脂肪率26.9%

ジムに行く

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夜の食事に気をつける

未記入

お菓子を食べない

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毎日体重を計る

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お通じ確認

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2016年4月1日(金)
体重47.8kg   体脂肪率27.0%

ジムに行く

未記入

夜の食事に気をつける

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お菓子を食べない

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30代前半 女性 身長:151.9cm
半年で太った4sを戻すぞー!
2016年1月26日スタート
開始時49.2kg   
-3.2kg
現在46.0kg 26.1%
あと1kg
目標45.0kg   

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 43.4s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

えーたん
51歳 女性 
152.0cm 45.5s

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Alison
34歳 女性 
165.0cm 80.7s

ねおみんこ
50歳 女性 
167.8cm 63.9s

もふ
40代前半 女性 
158.0cm 51.6s

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