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日記

2016年5月11日(水)
体重47.5kg   体脂肪率27.5%

ジムに行く

未記入

夜の食事に気をつける

未記入

お菓子を食べない

未記入

毎日体重を計る

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お通じ確認

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2016年5月9日(月)
体重47.9kg   体脂肪率27.7%

ジムに行く

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夜の食事に気をつける

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お菓子を食べない

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お通じ確認

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2016年4月26日(火)
体重47.7kg   体脂肪率27.3%

ジムに行く

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夜の食事に気をつける

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2016年4月25日(月)
体重48.7kg   体脂肪率27.6%

ジムに行く

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2016年4月22日(金)
体重47.7kg   体脂肪率27.4%

ジムに行く

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夜の食事に気をつける

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30代前半 女性 身長:151.9cm
半年で太った4sを戻すぞー!
2016年1月26日スタート
開始時49.2kg   
-3.2kg
現在46.0kg 26.1%
あと1kg
目標45.0kg   

 

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合計

 

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30

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

いずみ
59歳 女性 
152.0cm 46.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.8s

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.5s

Alison
33歳 女性 
165.0cm 74.5s

もふ
40代前半 女性 
158.0cm 51.6s

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