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ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2016年8月30日(火)
体重65.5kg   体脂肪率32.7%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

実は昨日の朝「64.1kg」という久々の最低値を記録したのだが、昨日はお出かけで多忙だったため記録ができなくて悶々とした一日を過ごした。


ちなみに最低値の原因はスイカ様。

スイカの利尿作用恐るべし!

半玉食べた翌日は一日中トイレを往復していたのだ。
もうこのままトイレで寝ようかと思ったくらいw

せっかく体重が減ったけど、昨夜はパーリーがあって(必勝パーリー)居酒屋でバカ食いした為今朝さっそく増量。

まぁ予想通りの体重でした。


でもまだスイカ残っているので奇跡よ!もいちど!!!
本日をスイカデーとするっ!



ところで台風がママの地方を直撃するので心配してます。

ところでママは生きてるんかな?
台風もだけどママの体重も心配してます(余計なお世話w)

ママ!至急連絡するべし!

コメント(4)

2016年8月28日(日)
体重65.2kg   体脂肪率32.3%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×
スイカとコーヒー

昨日は例のスイカを1/2玉も食べた。

一人でスプーンでほじりながら食べたw
一日3回に分けて食べた。


おかげで一日中ずーーーっと頻尿だった。
夜中も何度も起きた。


いやぁ〜〜美味しかった。

大満足。

あと1/2もペロッと食べてしまいそう。




それと、この前から美味しいアイスコーヒーが飲みたくてたまらなくなったので、夏の間は空になっているレギュラーコーヒーの粉を買ってきてコーヒーメーカーで濃い目のアイスコーヒーを作って飲んだ。


うまいーーーーー


やっぱりちゃんと淹れて飲むコーヒーはうまいなぁ〜

粉も買ってきたばかりだからかなぁ〜(カルディの安物だが)

何杯か飲んだ後に、今までのボトルコーヒー(ブレンディ無糖)飲んだら、全然味がしねーのww

なに?これ茶色い水?って思った。

これからはめんどくさいけどコーヒーメーカーで作って冷やして飲もうと思った。



そんなこんなで、スイカとコーヒーばかりの昨日でした。
もちろんビールも忘れずにw

コメント(4)

2016年8月27日(土)
体重65.1kg   体脂肪率33.9%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×
スイカとカープ

以前は毎年夏になるとスイカを嫌というほど貰ってて、拷問のように食べていた。
そのせいでスイカ嫌いだったのだけど、今年はスイカが食べたくてたまらない。

そもそも歳をとって果物が好きになった。
最近よく果物を買う。

私の中では果物とは貰って食べるか、又は仏壇にお供えする為に買ってその後仕方なく食べるモノというイメージだったのだ。
(注:私だけがそうであって他の家族は普通に買って果物食べてた)


今年は半額になったカットスイカを頻繁に買ってたんだけど、ついに昨日一玉買ってしまった。


1/4くらいは旦那にやろうと思っているが後は私が一人で食べる!

半分に切ってスプーン突っ込んで食べたい時に食べたいだけ一人で食べるのだ!!!


きっと浮腫みも解消されて激ヤセするに違いない!(知らんが)




話は変わるけど広島カープが強い!

マジック点灯してリーグ優勝までカウントダウン!
実に25年ぶりなのだ。

25年前っつたら二十歳の頃じゃん!
二十歳の頃つったら60kgくらいかな。

こんな情けない人生送ってるなんて思ってない頃じゃん!
人生どこで間違ったかなぁ・・・


あれ?なんの話してんだ。。。

とにかく広島では今カープで大盛り上がりなのだ!!!

リーグ優勝して、日ハムの大谷選手と日本シリーズしたい!日ハムも頑張れ!!!

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2016年8月26日(金)
体重66.1kg   体脂肪率31.3%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

未記入

飲酒しない(前日)

未記入

コメント(2)

2016年8月25日(木)
体重65.2kg   体脂肪率32.3%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×

よーーしよしよし
やっと65kg前半まで戻ってこれたぞ。

まあ浮腫みがひいただけだけど。。。


最近は浮腫んでいる状態がデフォになってしまった。
ひいてる時の方が少ない気がする。


でも、浮腫んでいようがいまいが、脂肪さえ落ちれば体重は減るワケだからイイワケなんだけどね。

浮腫んだ状態で64kgになればいいのだ!

コメント(2)

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48歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1kg +1.4%
現在64.9kg 34.7%
あと4.9kg あと5.7%
目標60.0kg 29.0%

 

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レモン
女性 
166.4cm 65.9s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 67.3s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 63.1s

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