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ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2016年7月2日(土)
体重65.4kg   体脂肪率33.7%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×

コメント(0)

2016年7月1日(金)
体重66.2kg   体脂肪率32.7%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×

コメント(0)

2016年6月30日(木)
体重66.5kg   体脂肪率33.5%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

○


_6月平均:65.20kg:32.9%:1986kcal ←NEW


_5月平均:65.20kg:34.1%:2065kcal
_4月平均:65.60kg:34.3%:1965kcal
_3月平均:65.00kg:34.7%:2207kcal
_2月平均:64.80kg:34.0%:2059kcal
_1月平均:65.30kg:33.7%:1978kcal
12月平均:64.35kg:33.8%:2045kcal
11月平均:64.25kg:33.2%:2096kcal
10月平均:64.82kg:33.2%:2055kcal
_9月平均:64.00kg:32.4%:1955kcal
_8月平均:64.32kg:31.8%:2062kcal
_7月平均:63.56kg:32.4%:1840kcal
_6月平均:63.77kg:32.2%:1956kcal



本日の体重が66.5kgというここ数年ではMAX値を叩き出してしまったけど、6月の平均値はそこまでひどくなかったねおみんこさんです。


ちょっと今は異常な過食期なので仕方ないのよ。
さすがに66.5kgはヤバイんだけど、大丈夫。私はデキる子。
やればできる子YDK。


7月は頑張ろう。

ふぁいっ!

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2016年6月29日(水)
体重65.9kg   体脂肪率32.0%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

○

コメント(0)

2016年6月28日(火)
体重65.4kg   体脂肪率33.4%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

コメント(0)

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48歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1.3kg +0.1%
現在64.6kg 33.4%
あと4.6kg あと4.4%
目標60.0kg 29.0%

 

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  2017年11月  
        
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レモン
女性 
166.4cm 63.7s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 66.0s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 65.8s

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