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ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2016年7月22日(金)
体重66.0kg   体脂肪率32.0%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×

また増える・・・(´;ω;`)

また66kg台へ戻ってしまった。

なーーーぜーーーー

ココ最近あんま食べてないんだがなーーーーーー



最近なにか変わったことといえば、異常に眠ること。

前からよく寝る子だったけど、ココ最近また異常に眠る。

たった今も32度の室温の部屋で優雅にお昼寝していた。



眠る前に噂のポケモンをスマホに入れてやってみた。

なるほど。
こりゃ怪我人でるね。

とりあえず私の部屋で一匹ゲットしてそのまま眠った。

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2016年7月21日(木)
体重65.8kg   体脂肪率33.5%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

昨日は久々に1800kcalオーバーをやらかしてしまった。
久々といっても一週間ぶりだけど。

そして今日も昼っぱちから快調にお腹が減っている。

ここを踏ん張らねば64kgは見えてこないのよ!!!!


今日も暑いーーーーー

こんなに暑いんだからたまには「食欲ないのーーーーー」とか言ってみてぇーーーー
50度超えても食欲減退しない自信アリ!

この生命力をなにか別のエネルギーに変えれんもんじゃろかーーー

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2016年7月20日(水)
体重65.8kg   体脂肪率32.4%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×

コメント(0)

2016年7月19日(火)
体重65.5kg   体脂肪率32.4%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×

うーーーん
思ったように減らない。
くじけそう。


運動はしてないけど食べるものは自重してるんだがなぁ〜
なによりムックミンが治らない。
そんなに味の濃いもの食べてないんだがな。。



おとといくらいからまた気温が上がって暑い日が続いているのだけど、以前のように汗が出ない。

6月頃の滴り落ちるほどのあの異常な汗は一体なんだったのか。
気温とは別に、私の真夏は6月中旬に終わった気がする。
7月8月は一体どんだけ汗をかくのかと不安でたまらなかったあの日々を返せ!



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2016年7月18日(月)
体重66.0kg   体脂肪率32.4%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×

コメント(0)

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48歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-0.7kg -0.3%
現在65.2kg 33.0%
あと5.2kg あと4%
目標60.0kg 29.0%

 

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  2017年11月  
        
25
26 27 28 29 30

 

レモン
女性 
166.4cm 63.8s

ゆみな
40代後半 女性 
165.0cm 64.8s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 66.7s

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