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ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2016年7月25日(月)
体重65.6kg   体脂肪率32.4%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×

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2016年7月24日(日)
体重65.8kg   体脂肪率32.7%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×

コメント(0)

2016年7月23日(土)
体重66.1kg   体脂肪率31.4%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

昨日はふてくされて2000kcal摂取してしまったから体重アップ。


ま、まーしゃーないわな。
やっちゃったものはしゃーない。

今日はガンバロう!



夏の寝具についてなんだけど、よく見る人の寝てる図では、お腹を中心にタオルケット的なモノを掛けてるよね。


でも私は首と肩。
この辺を中心に布団をかける習慣がある。
だから朝起きたらタオルケットが首に絡まってたりする。

子供の頃からお腹に布団なんていらないの。



でもそれが最近膝にも必要になってきた。

膝とかスネの辺り。
あのへんが冷たいの。
でも足の裏は暑いから足は出す。


腹を出して、首と膝に布団を掛けて寝る女。

強盗が入ってきたら二度見するだろうな〜

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2016年7月22日(金)
体重66.0kg   体脂肪率32.0%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×

また増える・・・(´;ω;`)

また66kg台へ戻ってしまった。

なーーーぜーーーー

ココ最近あんま食べてないんだがなーーーーーー



最近なにか変わったことといえば、異常に眠ること。

前からよく寝る子だったけど、ココ最近また異常に眠る。

たった今も32度の室温の部屋で優雅にお昼寝していた。



眠る前に噂のポケモンをスマホに入れてやってみた。

なるほど。
こりゃ怪我人でるね。

とりあえず私の部屋で一匹ゲットしてそのまま眠った。

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2016年7月21日(木)
体重65.8kg   体脂肪率33.5%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

昨日は久々に1800kcalオーバーをやらかしてしまった。
久々といっても一週間ぶりだけど。

そして今日も昼っぱちから快調にお腹が減っている。

ここを踏ん張らねば64kgは見えてこないのよ!!!!


今日も暑いーーーーー

こんなに暑いんだからたまには「食欲ないのーーーーー」とか言ってみてぇーーーー
50度超えても食欲減退しない自信アリ!

この生命力をなにか別のエネルギーに変えれんもんじゃろかーーー

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48歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1.9kg +0.7%
現在64.0kg 34.0%
あと4kg あと5%
目標60.0kg 29.0%

 

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レモン
女性 
166.4cm 63.7s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 61.1s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 65.1s

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