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ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2017年6月6日(火)
体重65.4kg   体脂肪率31.4%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×
またもK点超え
またもK点超え
またもK点超え
またもK点超え

以前のK点超えから数日、、、またしても本日K点超えしてまいりました。

もうね、昨日食べすぎたーーとか、今日は浮腫んでるぅーとかイイワケしねえ。

どうやらわたくしは確実にデブったようだ。

66kgを超える日もそう遠くはないだろう・・・(ロッキングチェアー揺らしながら)


あのですね、、、

今日から本格的にがんばりますわ。いやホンマ。

今月の平均値を63kg台にするためには、この程度のヌルい毎日じゃダメですわ。
かと言って運動する気はないんで、ひたすらカロリー制限っすね(モザイク入りインタビューー)

ってことでみなさんよろしくっス!




昨日は早朝に旦那に叩き起こされて、またしても「山陰カニツアー」へ連行される。

鳥取県の境港まで車でぶいーんと3時間。
田植え後のキレイな田んぼを眺めまくった。

年に2度はココへ連れて行かれるんだけど、正直私は海鮮系にはあまり興味がないのだよ。
コレ食べて市場でカニをたくさん買って帰るだけ。

通販で冷凍カニ買った方が絶対安いと思うの。。。

コメント(16)

2017年6月5日(月)
体重64.5kg   体脂肪率32.6%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×

コメント(0)

2017年6月4日(日)
体重64.4kg   体脂肪率31.9%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

○

コメント(0)

2017年6月3日(土)
体重64.1kg   体脂肪率32.6%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

またしても64kg台にこんぬつわ。

うんあのね、昨日またやらかしたの。
2000kcal超え。

そしてその自己嫌悪かーーらーーのーーお酒のターン。

そしてまた源氏パイを貪り食う。

ハイッ!2500kcalのできあがり。


いつも思うんだけど、私が食べた栄養分をWi-Fi経由かなんかでいんたーねっつに放流して、Googleだとかやほーだとかがこううまいこと処理するシステムって作れないかなぁ〜
ウイルス駆除系のトレンドとかシマンテック辺りかなぁ〜

月額料1万円でも払うわーー(ケチか)


・・・まっそんなくだらないこと考えてないでカープ応援しながらブロッコリーでも湯がいとこ。

おっ!同点に追いついた!


121/81/66
35.8

コメント(10)

2017年6月2日(金)
体重63.5kg   体脂肪率32.4%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

○

47の夜

12:28
47の夜
47の夜

今日は63.5kg
ほぼ戻ってきたよーーーただいまーーおかえりーー
あ"ーーよがっだ。よがっだよぅーー(茨城弁で)

つーか朝の連ドラ、もう一年も東京で暮らしてるんだからそろそろ方言やめてもいいんじゃね?
まぁあの方言を聞くのが楽しいんだけどさ。。

ちなみに私はトヨコがなんだか好き(はーと)



昨日画像のアイスを食べた。

私は知覚過敏がヤバイのでアイスをあまり食べないのだけど、昨日久々にこのアイスを食べたらすっごく美味しかった。

美味しかったけど食べ終わってカロリーみたらすっごく高くておったまげた。
300kcalもあった。
おかげで1800kcal軽く突破したわ。

ついこの前、アイスの実のグレープ食べた時「カロリー低っ!」って思ったからうっかりしてたわ。


ちなみにアイスの実(主にグレープ味)は大好きなんだけど、知覚過敏への刺激が強すぎてもう食べれないと悟った47の夜。
(※盗んだバイクで走ってなどいない)

アイスの実って奥歯でダイレクトで噛むからすっごく食べ辛かった。

私、虫歯は滅多にないし歯は丈夫なんだけど、知覚過敏だけがとにかくヒドイ。
大好物のカットパインですらヤバイ。

そのうち総入れ歯(もしくわBIGが当選してインプラント)へバージョンアップ(ダウン?)したらまたアイスの実食べたいな〜


さーーて今日は絶対1800以内でおさめるぞーーー

120/85/69
36.1

コメント(11)

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49歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1.6kg -1.4%
現在64.3kg 31.9%
あと4.3kg あと2.9%
目標60.0kg 29.0%

 

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きょん
女性 
165.0cm 62.4s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.8s

kei1645
女性 
165.5cm 65.1s

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