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ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2016年8月21日(日)
体重65.7kg   体脂肪率32.7%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

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2016年8月20日(土)
体重65.5kg   体脂肪率31.8%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×

さっそく増えた。
メダル剥奪(´;ω;`)


昨日もそんなに食べてないのだがなぁ・・・


やっぱりもっと摂取カロリー減らさなきゃダメなんだな。

平均で1500くらいか。


楽しみないやん。

生きてる意味ないやん。

食べたいもの食べるタメに動けってか。

そんなのヤダー



はーーーーーーーーー

人生とは修行よのうーーーーー

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2016年8月19日(金)
体重64.9kg   体脂肪率33.3%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×

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2016年8月18日(木)
体重64.9kg   体脂肪率32.3%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

○

今朝、ドキドキしながら体重測定。
暴飲暴食の二日間が悔やまれる。


こんなにドキドキするのは錦織のメダル獲得の試合以来。

あいや、白井の跳馬のシーンか?

いやいや待て待て愛ちゃんの・・・・・ってキリがないわっ!!!


とっ、とにかくそれくらいドキドキしながら体重測定!


昨日はおしっこジャージャーDAYだったおかげで浮腫は軽減されてるし食事も控えめ(1300kcal)で頑張った。

65.5kgぐらいならいいなぁ〜

頼む!それくらいで堪えてくれっ!

たのむたのむたのむーーーーーーーーーっっっ


と、恐る恐る体重計に乗ったら



64.9kg!!!!

おおおおおおおおおっ
(嬉しさの余り、後ろにぶっ倒れる)


ねおみんこ選手っ!金メダル獲得っっっ!!!



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2016年8月17日(水)

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×
島根県の石見銀山

体重は測定拒否。
この二日間お出掛けで食べ過ぎてて怖くて乗れない。


島根県の石見銀山という世界遺産へ行ってきた。


前からいつか行こうと思っていたが、ちっとも興味なくてなかなか行けずにいたのだが、やはり一度は行ってみようということで勇気を出して行ってきた。


予想通り全く面白みのないくせにさんざん歩かされるという世界遺産だった。

特にこんな暑い時期に行ったのも間違いだった。

洞窟?の中で涼めるかと思ったが、たいして見学する場所もなくあっという間に駆け抜けて外へ出てしまった。


なにが驚いたって、博物館や龍源寺間歩など主要施設の入場料がwaonで支払うと割引があること。

Suicaなどの交通系電子マネーならなんとなくわかるけどイオン系の電子マネーで割引ってなんだか不思議。
まぁせっせとwaonで払ったけどw



さーーーて
改めて自分の体力のなさを実感した二日間だった。
体重もきっと恐ろしく増量してると思うので、今日からまた気合入れてダイエット頑張ってこーーーー


明日体重計るの怖いーーーー

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48歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1.9kg +0.8%
現在64.0kg 34.1%
あと4kg あと5.1%
目標60.0kg 29.0%

 

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みこ
40代後半 女性 
165.0cm 65.8s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

レモン
女性 
166.4cm 63.7s

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