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ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2016年8月25日(木)
体重65.2kg   体脂肪率32.3%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×

よーーしよしよし
やっと65kg前半まで戻ってこれたぞ。

まあ浮腫みがひいただけだけど。。。


最近は浮腫んでいる状態がデフォになってしまった。
ひいてる時の方が少ない気がする。


でも、浮腫んでいようがいまいが、脂肪さえ落ちれば体重は減るワケだからイイワケなんだけどね。

浮腫んだ状態で64kgになればいいのだ!

コメント(2)

2016年8月24日(水)
体重65.7kg   体脂肪率32.7%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×

コメント(2)

2016年8月23日(火)
体重66.8kg   体脂肪率31.7%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×

コメント(2)

2016年8月22日(月)
体重66.5kg   体脂肪率31.7%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

激増!

12:47

ハイハイ
66.5kg!
66.5kg!

え?メダル?
なんのこと?
もうマリオの安倍ちゃんでオリンピック終了!!!



昨日は終始ハラヘリ状態。

見えない敵と必死で戦ったが大敗北。

トリプル炭水化物(ピザ+ご飯+カップ焼きそば)やらかして摂取カロリーは計算するのもめんどくさい状態に。。。


あーー
ちなみにピザとご飯とカップ焼きそばは同時に食べたワケはない。

ピザ+酒の後にどうにも止まらず、カップ焼きそば+飯をやらかした。

私は焼きそば+白飯がイケる派。
むしろ同時に食べたい派。
こんな嗜好だからデブなのだ。


今日のテレビは台風の話ばっかり。

こっちは超いい天気で暑すぎ死ぬる。

台風通過経路の皆様お気をつけください。

コメント(4)

2016年8月21日(日)
体重65.7kg   体脂肪率32.7%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

コメント(2)

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48歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1.3kg +0.1%
現在64.6kg 33.4%
あと4.6kg あと4.4%
目標60.0kg 29.0%

 

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レモン
女性 
166.4cm 63.7s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 66.0s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 65.8s

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