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ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2017年6月27日(火)
体重63.8kg   体脂肪率33.3%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

○
ゴリみんこ

昨日はゲロも吐いたし総摂取カロリーは低いのだけど、、、


深夜に猛烈な空腹でフルグラを袋ごと抱え込んでゴリラのように食べ続けたせいで体重増。

ほんとゴリラだったわ。

あの後ろ姿を写メ撮って戒めにしたい。




今日も血圧高めだけど体調は良好。

127/90/63
36.1

今日は仕事も休みなのでショッピングモールでも行こうと思う。



そそ。
先日買ったもち麦を今晩初めて炊いてみようと思う。

やっと、もち麦デビュー。
どうだろ?おいしいのかな?
多分私好きだと思うんよね。

今度はお釜を抱え込んでゴリラ食いしないよう注意しなきゃな。

コメント(14)

2017年6月26日(月)
体重63.1kg   体脂肪率31.3%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×
ロキソニン神

朝(というか昼だけど)普通に起きて普通にいつも通りコーヒー飲んだり顔洗ったり体重測定したりした。

どうやら今日は雨の合間の曇りの日だったので慌てて洗濯機を回して、それを干す頃からだんだん具合が悪くなってきた。

二日酔いのような症状。

たしかにゆうべたくさん飲んだから起きた時から若干二日酔いの症状はあったのだけど、それが時間が経つごとに酷くなってる。

二日酔いじゃなく頭痛かな?と思っていたのだけど、頭痛より吐き気の方がひどくなってきてひどくなってきて、、、、ついに吐いた。

え?なんで吐くの?今更???みたいな。

二日酔いじゃなくゆうべ食べた何かがあたったのかな?
んなワケねーわ。

じゃあ?
もしかして熱中症?
そんなに暑くないけど、ババァだから気付かず熱中症になってたりするのかな?

慌てて水をガブガブ飲んでみたら、全部吐く。

(´;ω;`)ひーん


これは水じゃなくポカリ的な、なんか機能的な飲み物じゃなきゃダメなのかもしれんっ!

這うようにしてマンション1Fの自販機へ・・。

そしてポカリを飲む。

だが吐く。

(´;ω;`)ひーん なんでなんでなんでーーー?


その頃からテレビの音さえ煩わしくなる。

テレビではミヤネが麻央ちゃんのニュースを盛んにやっていて、見たい聞きたいのだけどその音が煩わしくてイライラしてきた。

ん?
テレビの音がうるさいってことはやっぱり、、私、、、 頭 痛 なんじゃね?って思い始めた。

思い切ってロキソニン投下。

せっかく飲んだロキソニンを吐いてしまわないようお口チャック(ケチ)

テレビも切った無音の部屋で(家でテレビは年中稼働)一人まるくなってじっと耐える。

でも10分もしたら薬が効いてきてるのがわかる。
頭がぼやーんとして吐き気がなくなってくる。

うわぁ〜〜〜〜〜楽になってきてるぅぅぅぅうううう
ロキソニン神ぃぃぃーーーーーーー

そのまんま意識が薄れていって1時間余り爆睡して起きたらすっかり元気になってた。

どうやら頭痛が原因の吐き気だったもよう。

頭痛で吐き気はたしかにあるけど、吐きそうってだけでホントに吐いたことが過去になかったのでわからんかった。
頭痛と二日酔いが入り交ざってたのかな〜


ちなみに起きて元気になってから測った血圧がコレ。
148/100!
こんな数値みたことないw
あのゲーゲー吐いてた時はどーだったんだろ?

血圧、朝も高めだったし最近いつも130超えてるんよね。
ずっと軽い頭痛が続いてるのもそれが原因かな〜


とりあえず酒は関係ないのかもしれないけどしばらく飲みたくないわ〜〜



130/86/79
36.5←めずらしく今日は熱も高め

18時
133/86/85
36.5

コメント(8)

2017年6月25日(日)
体重63.7kg   体脂肪率31.7%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

○

コメント(0)

2017年6月24日(土)
体重64.1kg   体脂肪率31.7%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×

落城

13:22
落城

本日、あっけなく落城して64.1kg。

なんだかな〜〜〜

昨日は1400kcalで良い子の食事だったのにな〜〜〜

おとといの2500kcalの罰が遅れてやってきたんだな〜〜〜

(´зωз`)



さっき、今月の体重・体脂・肪摂取カロリーをExcelにカタカタと入力していったら今日の時点ですでに平均値が64kg超えてた。

あと6日で63kg台に持ってこれるか?

頑張れ私!




【本日の1枚】
先日の姫路城の隣のミニ動物園の象さんの1枚。
姫路城だから姫子?オスだったらどうすんの?姫夫?w

ちなみにこの動物園で撮影した写真全部に紗がかかっていた。
入園直前に塗った日焼け止めでレンズが汚れていた模様。


122/80/70
36.1
↑いつも貼るの忘れる

コメント(8)

2017年6月23日(金)
体重63.7kg   体脂肪率31.3%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×
汗と血圧とわたし

昨日は2500kcalも食べてしまったのに何故か63kg台死守!

でかした俺!
今日こそは絶対カロリー制限するぞ!


昨日は昼間に低血糖のような症状で、急な空腹と変な生汗が出た。

軽めとはいえ朝ごはん食べて1時間後くらいだったのにどーちゃったの?って感じ。
まぁもいちどしっかり食事したら落ち着いたんだけど。


それと、昨日からまたホットフラッシュのような症状が出始めた。
でも今日は今のとこあまり感じないから、昨日のは暑さの汗だったのかな。
自分のことなのによくわからない〜〜〜〜

まーた今からあの汗ダーダーの症状に悩まされるんかなーー
(´;ω;`)ヤダよぅーーー


それともひとつ、近頃血圧が少し高めな気がする。
最近ココに記入してないけどいつも120超えてるんよね。

ホットフラッシュと血圧って関係あるんかな?


汗と血圧とわたし。


要観察!




麻央ちゃん残念だなぁ。
ずっとブログ見て応援していたの。

ご冥福お祈りいたします。


【今日の1枚】
先日食べたメロンパンアイス。

コメント(2)

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49歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1.7kg +0.4%
現在64.2kg 33.7%
あと4.2kg あと4.7%
目標60.0kg 29.0%

 

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kei1645
女性 
165.5cm 65.1s

Mu
30歳 女性 
167.0cm 62.5s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.6s

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