このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2017年9月29日(金)
体重64.9kg   体脂肪率32.5%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

○

コメント(7)

2017年9月28日(木)
体重64.3kg   体脂肪率32.4%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×
フルグラ止まらん

近頃食欲が止まらない。

毎日2000kcal超えてる気がする。

みーさんの食事欄にちょいちょい登場するフルグラ+ヨーグルトに猛烈にハマっている。

これがもう美味しすぎて止まらない。


一応スケールで測ってフルグラ50gとヨーグルト100gを食べるようにしているのだけど、食べ終わっても物足らず少しずつ追加しては食べながら結局2倍くらいの量を食べてしまっている。。。

フルグラって特に身体によいワケでもないよね?

お菓子食べるよりはマシ、、、程度だよね?

予想以上にカロリーが高いから困ったちゃんだわよ。
(´Д`)


私はこのフルグラトロピカルってのが好き。
しかも激安。350gが250円。

でもこれって激安スーパーでしか見かけない気がするから不評だったんかな。


よし!今日から心入れ替えてカロリー控える!

フルグラは絶対1日1回!50g以上食べないっ!


目指せ63kg!


126/85/64
35.9

※いつも私の画像の後ろに映るクローゼットの扉が半開きなのは、さまざまな事情で閉まらないからです。ご了承ください。

コメント(5)

2017年9月27日(水)
体重64.7kg   体脂肪率33.0%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

○

コメント(0)

2017年9月26日(火)
体重64.4kg   体脂肪率32.0%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

未記入

糖質が150g以下(前日)

未記入

老眼

23:54
老眼

老眼がヤバイ。

急に老眼がヤバイ!

私はずっと視力が1.5くらいであまり目に不自由したことがないせいか、近頃老眼で文字が読みづらいことにとてもストレスを感じる。


以前持ってた鏡。
裏側が拡大鏡ミラーだったの。

当時はこんな見づらい鏡を使ってるヤツいるの?って思いながら不便に使ってたけど、たぶん今使ったら神!って思うんじゃないかと思う。(引越し時に捨てた)


先日ドンキでX5倍の拡大鏡見て欲しいって思った。
めっちゃよく見えるの!

X10倍もあったけど、それはさすがに見ちゃイケナイって思った。
色々とおぞましいモノまで見えちゃうらかね。。

とりあえず100均を物色してからと思って買わずに帰ったんだけど100均にはさすがにないかなぁ〜


115/79/67
36.2

画像はTwitterでウマイと話題になってたセブンの冷食のホットビスケット。

は?これのナニがうまいの?
ケンタッキーのビスケットと一緒でただのパンなんだけど〜〜

300円返してっ!!!

コメント(4)

2017年9月25日(月)
体重64.7kg   体脂肪率32.3%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

未記入

糖質が150g以下(前日)

未記入

コメント(0)

  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90    
日記一覧
日記画像一覧

 


49歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-0.1kg +0.2%
現在65.8kg 33.5%
あと5.8kg あと4.5%
目標60.0kg 29.0%

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                 
17 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ニッキ
女性 
167.0cm 68.0s

ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 68.2s

kei1645
女性 
165.5cm 65.2s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!