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ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2017年10月5日(木)
体重64.9kg   体脂肪率33.4%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

○
食欲止まらん

うえーーん
食欲が止まらないーーーーー


昨日は1500kcalで耐えていたのだけど、深夜に我慢できずフルグラヨーグルトに手を出したら最後、りんごやスイーツまでペロッとやってもーた。
( ;∀;)


そして今日も朝から快調に空腹が襲ってくる。

普通夜中に貪った日は翌朝はお腹なんて減らないのに。。。


たのむーーー
そろそろ落ち着いてくれーーー

どーーなってんだようーーーー
今日もやらかしちゃうんだろか。
このままじゃ第三形態のラスボス登場しちゃうよーーー

はーーー63kgが遠いーーーーー

今日こそは1500kcal以内でっ!
最悪1800kcalまで!!!






今月末にどこか旅行へ行く予定なのだけど、行く場所が全く決まっていない。

東京方面派の私VS伊勢神宮方面の旦那

本当は北海道がよいのだけどね、、、予算もだけど、北海道のどこ行ったらいいのかイマイチわからんのよね。

い、岩手はナシの方向で・・・ww

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2017年10月4日(水)
体重64.9kg   体脂肪率33.2%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

本当の本当に体重がヤバイ状態になっている。

今日はなんとか65kgを切ったものの、64.9kgで体脂肪が33.2%はホントにヤバイ。


いやいやいやいや、もうそんな細かい数値とかどーでもよくて、実際に服がキツイの!!!

鏡で見ても「ドデーン」としてるの!


浮腫みとかで片付けられない状態へ進化してしまった。。。
第二形態ねおみんこ。


んだもんだから2日くらい前から料理もきちんとして低カロリー食材をズラッと揃えてるんだけど、、、どうにもこうにも食欲が押さえられない。

どーーしたもんかのう・・・ズズーッ
(縁側で途方に暮れる図)




( ゚д゚)ハッ!

いやいやいやいやそうじゃない!
今日こそは絶対頑張る!
縁側なんてないしっ!

ウォーキングもする!(1万歩)
お菓子も食べない!(?)
低カロリーで1500以内にする!(ガクブル)



ってことで、チャッチャッと動くぞオラっ!
のんきにキーボード触ってんじゃねぇ!!
っしゃおらっ!


じゃあの!

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2017年10月3日(火)
体重65.6kg   体脂肪率31.2%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×

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2017年10月2日(月)
体重65.3kg   体脂肪率31.9%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×

コメント(0)

2017年10月1日(日)
体重65.2kg   体脂肪率32.2%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

○

K点超え

13:34
K点超え

今日から10月。
10月初っ端からK点超えの65.2kg。

昨日は異常な食欲と異常なだるさと異常な睡魔に襲われる、スーパーウルトラDARAKEモード。

その成果がこちらっ↓↓↓

摂取カロリー 2976kcal
睡眠時間   12時間


いやぁ〜〜〜やらかしたっ (>_<)


どこかに出掛けて美味しいものを食べたのなら仕方もないが、家でテレビやYouTube見ながらボーっとお菓子や炭水化物や炭水化物や炭水化物をひたすら食べてた。


今日は体重測定拒否したかったけど、10月頭からそんなズルをしたらダメってことで泣く泣く測定。

K点超えの65.2kg。
実はもっと増えてんじゃないかって思ってたから内心ホッとした。



そんなワケで今月はなんとしてでも63kg台の平均値を出せる月にするよう頑張りマッスル。

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49歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1.3kg +1.8%
現在64.6kg 35.1%
あと4.6kg あと6.1%
目標60.0kg 29.0%

 

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kei1645
女性 
165.5cm 65.0s

きょん
女性 
165.0cm 62.7s

マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 67.4s

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