このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2016年9月28日(水)
体重63.1kg   体脂肪率31.7%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

○
リッツVSルヴァン

今日は朝から健康診断。

普段昼前起きの私に8時起床は辛すぎる。
でも雨で自転車乗れないからしかたなく8時に頑張って起きた。

今朝の測定は63.1kg。
ヨッシャ!上出来じゃああああああ!

雨は降ってないけど今にも降りそうな空模様なので予定通り歩いてゴー!ちなみに歩いて20分の場所デス。近場ですエエ。


服を着た状態での体重測定で63.7kgだったけど恒例の−1kgのボーナスをくれたので62.7kg!ヨシヨシ!

前回の健診の時は64.7kgだったらしく先生が「具合悪いの?」と。
いえいえダイエットでんがな!(←言ったワケじゃない)

視力検査はどうやらCの位置がヒットしたらしく右目は1.5になってた。ラッキ!
ちなみに左目は1.2。

そして血液検査は毎回恒例の血管見つからない症候群の看護師泣かせの血管のせいで、看護師さんが右腕左腕を交互に縛ってバンバンバンバン叩いてどうにか採血終了。
ココは大口病院じゃないよね?ヨシヨシ。


健診後は、とあるお店wで半日遊んだ後、久々にカロリー気にせず晩御飯食べるぞと、スーパーへ買い出しへ行くも、そういえば賞味期限切れのアレやコレやが冷蔵庫にあるなぁ〜と酒だけ買って帰宅。

家に帰って賞味期限切れのアレやコレやを料理しなきゃならんのに、うっかり酒を飲み始めてしまったので料理もせずに簡単に食べれるつまみとかお菓子を酒のお供に座り込んでしまった。


ずーっと食べたかったリッツを引っ張り出してやっと検証タイム。

リッツとルヴァン。

私はてっきりヤマザキナビスコ最後のリッツを買ったつもりだったのに、パッケージをよくみると原産国がインドネシアになってた。
どうやらもう外国製のリッツを買ってたらしい。
紛らわしいのぅ〜

食べた感想はまあ別にどっちでも・・

でも次買うとしたらルヴァンかなぁ。

いやいや!もう買っちゃイカン!カロリー高すぎっ!

コメント(6)

2016年9月27日(火)
体重63.4kg   体脂肪率32.8%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×

4連続

13:15

63kg台4日目。

もうこれは63kg台になったと公言してもよいかな?

【ココに手足の伸びたLINEのうさぎのスタンプ貼りたい】

最初は浮腫みがひいただけかと思ったけど、今日なんて割と浮腫んでるのに63kg台だよ。うふふふふ。

ほんのちょっと体重が減っただけで急に服を買いに行きたくなる不思議。


さてさて、木曜日に健康診断だと思ってたら、水曜日だった。あぶねあぶね。

もう今夜は夜食食べれないから明日も63kg台は確定。

健康診断終わっても、せっかく胃も小さくなってることだしこの調子で62kg台狙うぜーーー



それより昨日からすっごく暑い!蒸し暑い!

明日の健康診断は朝9時からで雨予報なので自転車で行けそうもないので猛烈に早起きしなきゃならん。

起きれるだろうか。

今夜はお酒も飲めないってのにさ。

コメント(4)

2016年9月26日(月)
体重63.6kg   体脂肪率33.0%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

○

3日連続

11:16
3日連続

今日も63kg台でしたっ!まるっ!

いいぞいいぞ!この調子で定着してくれ。

いやいやマテマテ、減るんだったら定着する必要はないわ。
どんどん減ってくれ。




今、うちのスーパーで北海道フェアをやってたので六花亭のバターサンド久々に買って食べた。

うめーわ。

ブルボンのガトーレーズン(紫のヤツ)とずっしり感が違う!w


でも六花亭のヤツ一個と、ブルボンの一袋(6個入り)がほぼ同じ値段って。
貧乏性だからすぐそんな計算をしてしまう自分が嫌!


北海道といえばパ・リーグもいよいよ大詰め。

日ハムマジック1とな。


明日にも決まるかな?

コメント(4)

2016年9月25日(日)
体重63.7kg   体脂肪率33.2%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

2日連続

13:17

♪クローーーーゼットのなかにはダニが〜湧きやすいっ

あ〜〜〜知りと〜なかった知りと〜なかった知りと〜なかったヨ!

ゴンゴン ゴン ゴンゴンゴンゴンゴンゴン ゴン ゴン


このCMソングが頭から離れない。タスケテ。



昨日は2000kcalオーバーをやらかしてしまったけど、なんとか63k台を死守できた。

この調子で、来月は63kg台と64kg台を行ったり来たりの一ヶ月にしたい。

(62と63を望まない謙虚なワタシ)


木曜日の健康診断までラストスパート!がんばろう。

体重もだけど、色んな数値もよくしたいしね。

課題はLDLコレステロール値と赤血球だったっけかな・・。

コメント(4)

2016年9月24日(土)
体重63.2kg   体脂肪率35.2%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

○

63kg台!

12:31

なんと昨日の64.9kgからいきなりの63.2kg!


昨日はちょっと胃の調子が悪くてお酒抜きで食事控えめだったのと、トイレが近いおしっこジャージャーdayだったせいだと思う。

その証拠に今日は全然浮腫んでない。
手首ほっそ!

そのせいで体脂肪は激高。


今日は痩せたというより浮腫みがひいただけの体重ってことなので明日にはまた64kg台へ戻るだろうけど、久々の63kg台なので嬉しい。

これを何度か繰り返しながらほんとうの63kg台へ落としていこう!

コメント(2)

  78  79  80  81  82  83  84  85  86  87    
日記一覧
日記画像一覧

 


48歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1.9kg +0.8%
現在64.0kg 34.1%
あと4kg あと5.1%
目標60.0kg 29.0%

 

一覧へ

 

  2017年11月  
        
22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 65.1s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 65.8s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

一覧へ
携帯から更新しよう!