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ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2017年7月23日(日)
体重64.0kg   体脂肪率30.7%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×

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2017年7月22日(土)
体重63.9kg   体脂肪率32.1%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

コメント(0)

2017年7月21日(金)
体重63.4kg   体脂肪率31.9%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×

コメント(0)

2017年7月20日(木)
体重64.9kg   体脂肪率31.7%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

未記入

飲酒しない(前日)

未記入
むっくみんこ

(O_O;)キィエェェェェェーーーーーーー

64.9kg!

あっぶね!
K点超えるとこだった。。。



今日はね、ムックミンが破裂寸前なくらいヒドイから仕方ないの。

しかし何故こんなにムックミンなんだろ。
そんなに原因になりそうなもん食べてないんだけどな。


750Kcalもあったカップ塩焼きそばかなぁ?(それだよ)



私さ、こう見えてカップ麺とかラーメンってあんま食べないんよね。
カップ麺よりは、お菓子やパン派だからね。
(何故ならお湯を沸かす手間もいらないから)

だけど美味しそうなのが安かったりするとついつい買っちゃうんよね。

んでいつも賞味期限過ぎて、カップ麺の蓋が膨らんだ状態になって慌てて食べるハメに。。。

さすがに最近はもう買わないように注意してる。



今日はイオンの日なのでイオンに行かねば。

体内の水分を飛ばす為に暑い中、例の自転車でイオンまで行こう。


132/80/68←たけーな
36.5


【今日の1枚】
亀田のお菓子。めっちゃ辛い!イライラする程辛い!なんと賞味期限間近のため19円。
ちなみに食べたのは昨日じゃないのでムックミンの犯人ではない。

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2017年7月19日(水)
体重64.4kg   体脂肪率31.5%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×

コメント(0)

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49歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1.6kg -1.4%
現在64.3kg 31.9%
あと4.3kg あと2.9%
目標60.0kg 29.0%

 

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きょん
女性 
165.0cm 62.4s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.8s

kei1645
女性 
165.5cm 65.1s

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