このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2016年12月29日(木)
体重64.8kg   体脂肪率33.0%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

増えた

13:14

激増の64.8kg!
わーーーんっ!
昨日食べすぎてしまったーーーー
そして今日もお腹が空いてる感じ。やばいぞこれは!



お正月が近い。

お客さんの買い物カゴの中身がお正月のソレになってきている。

レジをうちながら心の中で「高っ!」を連発している。



私は31日に大好物の数の子と黒豆を半額でゲットできればいいな〜と思ってる。

私は数の子が大好物なのだ。


さてさて、今日はなんとか食べるの控えめで頑張るぞーーー!

コメント(4)

2016年12月28日(水)
体重64.1kg   体脂肪率34.1%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

○

コメント(0)

2016年12月27日(火)
体重64.3kg   体脂肪率33.2%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

未記入

飲酒しない(前日)

未記入

コメント(0)

2016年12月26日(月)
体重63.8kg   体脂肪率33.8%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×
空飛べる?

今日はちょっと増量の63.8kg。
昨日2000kcalオーバーなので当然だけど、もっと増えてると思ってたのでホッとした。

体重が63kg台だと嬉しいな〜

いやいや、ホントはもっと減らさなきゃいけないんだけど、63kg台だと身体が軽やかに動くんだよね。

てことは、60kg台だと空飛ぶんじゃない?



昨日はどうしても日清焼きそばが食べたくて食べる。

乾麺のコレ。

これが時々どうしても食べたくなるのだ。


これって具を入れると絶対失敗するので最近はネギ以外入れないことにしてる。

あーーーこの身体に悪そうなジャンキーな味がたまらない。

ハイボールを飲みながら日清焼きそば。
幸せ。

一生空飛べねーわ。

コメント(14)

2016年12月25日(日)
体重63.1kg   体脂肪率32.9%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×
みかんのおかげ?

63.1kg!
この半年で最低値じゃなかろうか?

何故こんなに減っているのかわからない。
昨日もケーキ食べちゃったし、連日わりと食べているんだけど。


一番の原因はここ最近ほとんど浮腫んでないことだろう。
どしてだろ。
それが全くわからない。

もしかしてミカンのおかげかな。


職場の人に「どーすんだコレ?」ってくらい大量のミカンを貰ったので、それをせっせと食べてるせいかも。

体脂肪は常に高いから痩せたのではなさそうなのだけど。
(今日低めなのは測るタイミングが遅かった)


なんでもいいけど減るのは嬉しいな〜

浮腫んでないと身体も楽だし。

ミカンまだまだあるけどこれが浮腫み解消に繋がってるなら買ってでも食べたいと思う。
りんごはしょっちゅう買ってるけどみかんって自分じゃ滅多に買わないからね。

コメント(2)

  78  79  80  81  82  83  84  85  86  87    
日記一覧
日記画像一覧

 


48歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-2.3kg +2.5%
現在63.6kg 35.8%
あと3.6kg あと6.8%
目標60.0kg 29.0%

 

一覧へ

 

  2018年2月  
           
5
25 26 27 28

 

きょん
女性 
165.0cm 64.4s

レモン
女性 
166.4cm 65.9s

優羽空
女性 
166.0cm 61.4s

一覧へ
携帯から更新しよう!