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ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2017年9月17日(日)
体重63.8kg   体脂肪率33.0%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

○
台風と診断結果

台風が近づいてる。
広島っていつも台風の進路からわりと外れる地域なのだけど今回は直撃しそうだ。

丁度直撃タイミングで出勤かなーー
ヤダな〜〜〜

職場から「今日来なくていいよ」という電話を期待!

ちなみに正午の今は雨も風もたいしたことない。


さてさて台風より先に先日の検査結果がもう届いた。


毎度のことながら、総コレとLDLが高い。
ハイハイ。いつもいつも。


ねおみんこファンが気になりそうないくつかを記入しとく。

総コレステロール 
263 (前回249)判定C

LDL
176 (前回179)判定C

HDL
79  (前回68)判定A

中性脂肪
51  (前回49)判定A

血圧
126/74

白血球 4410(←レモンさん用w)

総コレステロールがほんとヤバイね。

もうそろそろお薬行きかな。

そんなに脂もんばっかり食べてるかなー?
お菓子が多いのか。





あとはまぁ普通だった。
多少の前後はあるけどだいたい範囲内。

身長が少し減ってたのでココも修正しといた。


131/86/62
35.9


昨日はカープが負けてしまったのでリーグ優勝はお預け。
今日は台風で中止。
地元で優勝したかったな〜残念。


ま、そんなとこ。

コメント(16)

2017年9月16日(土)
体重64.2kg   体脂肪率32.7%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

○

コメント(0)

2017年9月15日(金)
体重64.7kg   体脂肪率32.3%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×
あきらめの夏

たった2日・・・

たった2日ハメを外すとこんなに増えるんだ。

へーーー

ほーーー

ふーーーん (=_=)

・・・・ってなった64.7kgの朝。


まあね、

そもそもおしっこジャージャーで減ってた体重だからさ、そりゃビールを5杯も飲めば元通りよ。知ってるわ。想定通りよ。


正直、飲み会で食べた量より、家帰ってから一人二次会の方がヤバかったしね。

酔った勢いでラウソン(ローソン)で美味しそうなスイーツ買ってきて、それやポテチ食べながらまた飲んじゃったからね。

しゃーないわ。

あきらめの夏。



このラウソンのスィーツ(画像はミスってたので公式から拝借)
友達がおいしいって言ってたからさ買ったんよね。
ゴディバのどーのこーのっていうショコラタルト(250kcal)

350円もするのにちっとも美味しくなかったわーこれ。

いやまずくはないけど、350円の価値は見いだせなかった。
私の貧乏舌のせいかしらん。

350円つったらケーキ屋のケーキ食べれるやん。
まるごとバナナ2本食べれるやん!←デブ発想
すき家で牛丼食べれるやん!←もはやカテゴリすら違う

いつも最後はすき家の牛丼と比べちゃうんよね。
すき家の牛丼なんて年に1度も食べないんだけどなんでや。

貧乏デブの悲しい性。


120/90/71
65.5

コメント(2)

2017年9月14日(木)
体重64.2kg   体脂肪率32.4%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

コメント(0)

2017年9月13日(水)
体重62.9kg   体脂肪率34.3%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

○

健康診断は終った。


燃え尽きた。。。


今日は久々の62kg台に乗った。何ヶ月ぶりかな。


健診場所でも服を着て63.6kgからボーナスの−1kgもらって62.6kgでフィニッシュ。

血圧も家で測るより低目な数字で125/77くらいでヨッシャ!のガッツポーズ。


この二日間、偶然のおしっこジャージャーdayだったおかげで予想より体重が落ちてくれたので良かった。

ま、私の場合は体重よりコレステロール値の方がヤバイんだけどね。
結果はまた報告する。



さてさて、今日は想定通りの食べ過ぎの2000kcal超え。

そして明日は職場の人と飲み会なのでまた食べ過ぎ確定。


カープがいよいよ大詰め。

明日カープ勝って阪神負けたら優勝なんだけど、飲み会のお店がわりと球場に近いから困る。
ハイテンションな客がドッサーっと流れ込んできそう。

勝って欲しいような、もう少し後にして欲しいような複雑なキブーンの広島人なのだ。


ま、そんなとこ。


124/92/75
35.7

コメント(4)

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49歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1kg +0.2%
現在64.9kg 33.5%
あと4.9kg あと4.5%
目標60.0kg 29.0%

 

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kei1645
女性 
165.5cm 65.6s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 67.4s

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