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ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2017年3月12日(日)
体重62.9kg   体脂肪率33.9%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

○

コメント(0)

2017年3月11日(土)
体重62.7kg   体脂肪率33.2%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

コメント(0)

2017年3月10日(金)
体重63.2kg   体脂肪率34.4%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

○

懐メロ

12:31

あれから咳はだいぶよくなった。

まだ少し出るけど全然楽。



私はAmazonのプライム会員なのでアマゾンミュージックという無料聴き放題のアプリが使える。

これが微妙な量の曲加減だったから殆ど聴かなかったのだけど近頃懐かしい曲がわりと多くアップされていて楽しい。

絶対、私世代を対象にしてるだろ?ってくらい懐かしい曲がある。
聖子ちゃんのユートピアとかバービーボーイズとかレベッカとか松山千春とか河合奈保子とかっ!!

なんていうか、自分でレンタルしてまで聴きたいワケじゃない曲があちこちにあってとっても楽しい。

いいなあ最近の若者は・・・
昔は一曲をカセットに入れるのにどんだけめんどくさかったんだよ。

テレビの前で「しーっ」って家族に黙ってもらって録音ボタン二個押しとかしてたのになあ〜(そこまで昔の録音の方かよ)


そんなワケで近頃外を歩きながら音楽を聴くという習慣ができたのでBluetoothのイヤホンを買ってみた。
まぁ簡単に言うと無線のイヤホン。

いやーーコードが絡まないって便利だ。
ただいつか落っことしてしまいそうだな。

久保田早紀の異邦人に合わせて行進気味にずんずんと前に進むw


・・・・音漏れしてないよね?


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2017年3月9日(木)
体重63.3kg   体脂肪率33.5%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

○

コメント(0)

2017年3月8日(水)
体重63.5kg   体脂肪率32.9%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

○

コメント(0)

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48歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1.1kg +0.3%
現在64.8kg 33.6%
あと4.8kg あと4.6%
目標60.0kg 29.0%

 

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みこ
40代後半 女性 
165.0cm 66.6s

キキ
女性 
170.0cm 64.1s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

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