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ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2017年6月4日(日)
体重64.4kg   体脂肪率31.9%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

○

コメント(0)

2017年6月3日(土)
体重64.1kg   体脂肪率32.6%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

またしても64kg台にこんぬつわ。

うんあのね、昨日またやらかしたの。
2000kcal超え。

そしてその自己嫌悪かーーらーーのーーお酒のターン。

そしてまた源氏パイを貪り食う。

ハイッ!2500kcalのできあがり。


いつも思うんだけど、私が食べた栄養分をWi-Fi経由かなんかでいんたーねっつに放流して、Googleだとかやほーだとかがこううまいこと処理するシステムって作れないかなぁ〜
ウイルス駆除系のトレンドとかシマンテック辺りかなぁ〜

月額料1万円でも払うわーー(ケチか)


・・・まっそんなくだらないこと考えてないでカープ応援しながらブロッコリーでも湯がいとこ。

おっ!同点に追いついた!


121/81/66
35.8

コメント(10)

2017年6月2日(金)
体重63.5kg   体脂肪率32.4%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

○

47の夜

12:28
47の夜
47の夜

今日は63.5kg
ほぼ戻ってきたよーーーただいまーーおかえりーー
あ"ーーよがっだ。よがっだよぅーー(茨城弁で)

つーか朝の連ドラ、もう一年も東京で暮らしてるんだからそろそろ方言やめてもいいんじゃね?
まぁあの方言を聞くのが楽しいんだけどさ。。

ちなみに私はトヨコがなんだか好き(はーと)



昨日画像のアイスを食べた。

私は知覚過敏がヤバイのでアイスをあまり食べないのだけど、昨日久々にこのアイスを食べたらすっごく美味しかった。

美味しかったけど食べ終わってカロリーみたらすっごく高くておったまげた。
300kcalもあった。
おかげで1800kcal軽く突破したわ。

ついこの前、アイスの実のグレープ食べた時「カロリー低っ!」って思ったからうっかりしてたわ。


ちなみにアイスの実(主にグレープ味)は大好きなんだけど、知覚過敏への刺激が強すぎてもう食べれないと悟った47の夜。
(※盗んだバイクで走ってなどいない)

アイスの実って奥歯でダイレクトで噛むからすっごく食べ辛かった。

私、虫歯は滅多にないし歯は丈夫なんだけど、知覚過敏だけがとにかくヒドイ。
大好物のカットパインですらヤバイ。

そのうち総入れ歯(もしくわBIGが当選してインプラント)へバージョンアップ(ダウン?)したらまたアイスの実食べたいな〜


さーーて今日は絶対1800以内でおさめるぞーーー

120/85/69
36.1

コメント(11)

2017年6月1日(木)
体重63.9kg   体脂肪率32.6%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×

コメント(0)

2017年5月31日(水)
体重64.4kg   体脂肪率31.7%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

○

_5月平均:63.7kg:32.4%:1934kcal←NEW


_4月平均:63.3kg:32.5%:1923kcal
_3月平均:63.1kg:33.5%:1887kcal
_2月平均:63.3kg:33.7%:1874kcal
_1月平均:63.6kg:33.5%:1913kcal
12月平均:64.2kg:33.4%:1996kcal
11月平均:64.7kg:32.5%:1976kcal
10月平均:63.8kg:32.6%:1916kcal
_9月平均:64.3kg:32.3%:1727kcal
_8月平均:65.4kg:32.0%:1806kcal
_7月平均:65.9kg:32.9%:1816kcal
_6月平均:65.2kg:32.9%:1986kcal
_5月平均:65.2kg:34.1%:2065kcal


ハイハイ。
毎月恒例の1ヶ月の平均値出したよ!


うーん (´Д`)
まぁ今月はこんなもんだろ。

しゃーねーーわ。だって今月は食べ過ぎてるモンね。

とりあえず今がマックスでヤバイ状態なのを63kg台に戻すのに今必死。

昨日は900kcal、今日は1200kcalくらいで抑えた。
でも今夜はまだ終わってないので、今まさに私の酒を飲みたい病がムクムクと湧き上がってきてて危ない。

今からYouTubeタイムに突入するのでヤバイな(寝ろよ)
あいや、水曜のダウンタウンの録画にすっかな?


ま、6月はとにかく63kg台前半維持で頑張るわ。

え?ヌルい?
いやもう今はこれが私の限界。

むしろそれすら危ういの!


110/74/64
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48歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-2.2kg -1.1%
現在63.7kg 32.2%
あと3.7kg あと3.2%
目標60.0kg 29.0%

 

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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.6s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 63.2s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

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