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ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2016年10月24日(月)
体重63.2kg   体脂肪率33.3%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

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2016年10月23日(日)
体重63.4kg   体脂肪率32.6%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×

老化

11:10
老化

今日は動悸が激しい日。

脈は72回と普通だけど、ドクドクと跳び上がりそうな感じ。


おまけに脈が飛ぶというか乱れるのが自覚症状でわかる。

ドン ドン ドン ドン ドドン ドン って感じ。


別に苦しくもなんともないんだけど、なんか違和感アリアリ。

調べたらやはり更年期のソレっぽいので特に心配はしてないんだけどなんかキモチ悪い〜


ホットフラッシュ+動悸+不整脈+老眼

なんか一気に老化が加速。
今年は目に見えて加速してると思う。


そんなこんなで命の母をちゃんと飲み始めました。

以前買ったけど、数日で止めてたので今回はしばらく続けてみようと思う。

色んな薬局で値段を調べ上げた結果、やっぱりAmazonが一番安いわな。
大瓶買っとくかな・・・。


【画像は鹿児島で食べたしろくま】

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2016年10月22日(土)
体重64.3kg   体脂肪率31.8%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

未記入

飲酒しない(前日)

未記入

地震

11:51
地震
地震

ここんとこ64kg超えが多い。
昨日2000kcalオーバー+浮腫みで今日は覚悟してたけどね。

今月中に62kgは無理そうだ(知ってた)



昨日の鳥取の地震。
広島も震度4とかなり揺れた。

熊本へ行ったばかりだから余計怖い。

九州旅行中に実は阿蘇の方で道に迷って、震災のかなりひどい地帯へ車で迷い込んでしまったのだ。
そこで見た光景が忘れられない。

半年も経ってるのにまだ手付かずの地域なのか人っ子ひとりいないような地帯だった。
崩壊した家、家、家、潰れた車。
テレビでは何度も見ていたが、実際に見てしまうと言葉を失ってしまった。

レンタカー返却時間や新幹線の時間が近づいていたせいで、道に迷った旦那と、標識を見落とした私との大喧嘩のバトル中だったのだが、ふたりともすっかり無言になってしまったという一幕もあった。

ちなみに迷った後、さらに道が閉鎖されているせいで大渋滞にも巻き込まれてレンタカー返却はギリギリ5分前となった。
もしかしたら先日の阿蘇山噴火の原因もあったのかもしれない。

下見不十分すぎて反省しきり。

ちなみに写真は阿蘇山前に寄った、宮崎県の高千穂峡という渓谷。
すっごく綺麗なところだった。




さて、今日からプロ野球日本シリーズ始まる。

超超超楽しみ!


でも広島は今日はあいにくの雨。
試合あるだろうか?

今晩は仕事オフなので試合やってもらいたい!
大谷くんの球を見たいっ!

ココでは北海道のお友達が二人もいるけど、カープ絶対負けませんから!

絶対勝つぞーーーーー!!!



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2016年10月21日(金)
体重63.8kg   体脂肪率32.5%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

未記入

飲酒しない(前日)

未記入

コメント(0)

2016年10月20日(木)
体重64.0kg   体脂肪率32.2%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

未記入

飲酒しない(前日)

未記入

コメント(0)

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48歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-0.7kg -0.3%
現在65.2kg 33.0%
あと5.2kg あと4%
目標60.0kg 29.0%

 

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  2017年11月  
        
25
26 27 28 29 30

 

レモン
女性 
166.4cm 63.8s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 67.8s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 66.4s

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