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ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2017年8月16日(水)
体重64.5kg   体脂肪率32.3%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

未記入

飲酒しない(前日)

未記入

コメント(0)

2017年8月15日(火)
体重64.3kg   体脂肪率32.6%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

ミスド

13:42
ミスド

またしても64kg台へぴょーんっ!

そして体脂肪も最近増えててるやーん。
あかんわーーー


昨日は友達とミスドでお茶。

クロワッサンドーナツがめっちゃ甘くて美味しかった。
ブリュレ味ってヤツ。

一個だけにしようと心に決めてたのに、何故かテイクアウト用にチョコファッションまで買ってしまった。

そしてその日のうちに胃袋へ・・・。

チョコファッションってなんでこんなにうまいの?
私やっぱりコレが一番好きかも。



さてさて、お盆もそろそろ終わり。

私は日常となにも変わりなかったけど・・
皆様お疲れ様でした つ`Д´)ピシッ

豊子も澄子も良かったね!


124/87/70
35.7

コメント(4)

2017年8月14日(月)
体重63.9kg   体脂肪率32.6%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

未記入

飲酒しない(前日)

未記入

コメント(0)

2017年8月13日(日)
体重63.5kg   体脂肪率33.0%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

コメント(0)

2017年8月12日(土)
体重63.4kg   体脂肪率33.0%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

○

コメント(0)

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49歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1.7kg +0.4%
現在64.2kg 33.7%
あと4.2kg あと4.7%
目標60.0kg 29.0%

 

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  2018年9月  
                 
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30

 

kei1645
女性 
165.5cm 65.1s

Mu
30歳 女性 
167.0cm 62.5s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.6s

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