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ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2016年10月27日(木)
体重63.5kg   体脂肪率32.5%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×

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2016年10月26日(水)
体重64.1kg   体脂肪率33.3%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×

体重がここんところ64kgオーバーばかりだ。

体脂肪も高めだしこりゃヤバイぞ。

やっぱり62kgを見ることは無理なのかのーー

この辺がどうやら私の限界なんかのーーー


まぁ「63kg台ならいいや」と心の片隅にあるみたいだから、どうにもならんね。

実際このくらいの時が身体の調子はいいんよね。

見た目は置いといて。。。


でもやっぱり60kgくらいになりたいのーーー

いや、体脂肪が30を割りたいのーーーー


カープは2連敗してしまった。ぐぬぬ。

だが私は今日パチンコに勝った。

複雑なキブン(いや嬉しいけど)

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2016年10月25日(火)
体重63.8kg   体脂肪率32.3%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×

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2016年10月24日(月)
体重63.2kg   体脂肪率33.3%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

コメント(0)

2016年10月23日(日)
体重63.4kg   体脂肪率32.6%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×

老化

11:10
老化

今日は動悸が激しい日。

脈は72回と普通だけど、ドクドクと跳び上がりそうな感じ。


おまけに脈が飛ぶというか乱れるのが自覚症状でわかる。

ドン ドン ドン ドン ドドン ドン って感じ。


別に苦しくもなんともないんだけど、なんか違和感アリアリ。

調べたらやはり更年期のソレっぽいので特に心配はしてないんだけどなんかキモチ悪い〜


ホットフラッシュ+動悸+不整脈+老眼

なんか一気に老化が加速。
今年は目に見えて加速してると思う。


そんなこんなで命の母をちゃんと飲み始めました。

以前買ったけど、数日で止めてたので今回はしばらく続けてみようと思う。

色んな薬局で値段を調べ上げた結果、やっぱりAmazonが一番安いわな。
大瓶買っとくかな・・・。


【画像は鹿児島で食べたしろくま】

コメント(3)

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48歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1.9kg +0.7%
現在64.0kg 34.0%
あと4kg あと5%
目標60.0kg 29.0%

 

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レモン
女性 
166.4cm 63.7s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 61.1s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 65.1s

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