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ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2017年10月17日(火)
体重64.8kg   体脂肪率32.9%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

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2017年10月16日(月)
体重64.4kg   体脂肪率33.1%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

コメント(0)

2017年10月15日(日)
体重63.8kg   体脂肪率33.3%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

コメント(0)

2017年10月14日(土)
体重63.7kg   体脂肪率32.7%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

コメント(0)

2017年10月13日(金)
体重62.9kg   体脂肪率34.5%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×

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49歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1.3kg -0.2%
現在64.6kg 33.1%
あと4.6kg あと4.1%
目標60.0kg 29.0%

 

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kei1645
女性 
165.5cm 65.8s

きょん
女性 
165.0cm 62.0s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

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